维生素C 对皮肤的好处?

发布网友 发布时间：2022-04-23 14:46

我来回答

共9个回答

热心网友 时间：2022-06-14 19:19

VC可以美白肌肤但是用多了也不好

1．胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏食用富含维生素C的食物可防晒[2]，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。
2．坏血病。血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。
3．牙龈萎缩、出血。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。
4．预防动脉硬化。可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
5.是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
6．治疗贫血。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
7．防癌。丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚*盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。
8．保护细胞、解毒，保护肝脏。在人的生命活动中，保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。为此，谷胱甘肽和酶起着重要作用。 谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽，在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式，即氧化型和还原型，还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。VC是一种强抗氧化剂，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，从而发挥抗氧化作用。 酶是生化反应的催化剂，有些酶需要有自由的琉基（-SH）才能保持活性。VC能够使双硫键（-S-S）还原为-SH，从而提高相关酶的活性，发挥抗氧化的作用。 从以上可知，只要VC充足，则VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化组合拳，清除自由基，阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用，保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。
9．提高人体的免疫力。 白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。 促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。 参与免疫球蛋白的合成。 提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。 促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。
10．提高机体的应急能力。人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。 维生素C是一种水溶性维生素（其水溶液呈酸性）化学式为C6H8O6，人体缺乏这种维生素C易得坏血症，所以维生素C又称抗坏血酸。维生素C易被空气中的氧气氧化。在新鲜的水果、蔬菜、乳制品中都含维生素C，如新鲜的橙汁中维生素C的含量在500mg/L左右。

热心网友 时间：2022-06-14 20:37

维生素C能美白皮肤，因为维生素C是抗氧化剂，对皮肤有美白作用，口服好，改善皮肤内调比外调更重要。希望对你有帮助，更多咨询可以给我留言，我的专业知识一定能帮到你。

热心网友 时间：2022-06-14 22:12

有效，要美肤的话口服和涂抹均可，可以同时进行。涂抹可以买维C针剂（比较实惠），拌珍珠粉加牛奶，做面膜可以美白祛痘，但是不能等完全干才洗掉，会变成*的，经验之谈哦。口服可买天然维生素C，养生堂不错，如果能买到天然维生素C粉就更加好，但是很难买到（切记要天然的哦），买得到的话自制面膜效果更佳，吃维生素C也不怕会服用过量，过量会自动排出体外，不像服用维生素E会怕过量有副作用。（把分给我吧，虽然答案不是最简洁明了的）

热心网友 时间：2022-06-15 00:03

可以美白！～口服的 话会比较慢！～我认为 外涂会效果快一点！～但是 不可以见阳光 因为 维生素c有感光性 照到阳光反而会变黑 的！～建议晚上 使用
用维生素c 磨成末 对 少量水 擦脸上即可 15分钟左右！再用冷水冲掉即可～ 会有轻微 刺痛感！～ 但 持续 刺痛 就 停止吧！～因为有些人 也是 会过敏滴！～
不要选择 * 的维生素 药剂 那样 会有色素沉淀！～皮肤会变黄！～
维生素c还有紧致皮肤 的作用 但会不会 变细 就不知道拉！～
希望 可以帮到 你 拉！～>////<

热心网友 时间：2022-06-15 02:11

逐个回答问题：

1，维生素C是水溶性的，显酸性。抹在皮肤上无法透过皮肤角质层，直接涂抹没啥作用，而且有可能造成皮肤失水紧绷，建议口服。

2，在维生素C众多对人体作用里面，我觉得对皮肤最有用的有2点，一是其促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白可以增加皮肤弹性和致密度。

二是其抗氧化性在一定程度上可以减少皮肤色素沉淀。

3，天然维生素C和合成维生素C化学结构式完全相同的，在人体的作用也是完全相同的。不用花冤枉钱去买天然的。

参考资料：行业从业经验

热心网友 时间：2022-06-15 04:53

听说过内服和注射的。美白啊！但要注意很容易失效。做好密封工作。不

热心网友 时间：2022-06-15 07:51

能美白 我以前一个学医的同学告诉我的

热心网友 时间：2022-06-15 11:05

美白，抗衰老。口服是一个长期过程，长时间以及比较你才能发现效果。做面膜可能见效快点

热心网友 时间：2022-06-15 14:37

当然可以美白了，外敷的效果更好更直接一些。配合维生素E使用效果更好