嗓子因为吃的太咸了很难受怎么办

发布网友发布时间：2022-04-23 14:48

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懂视网时间：2022-11-22 21:49

1、多喝温开水，吃太咸导致的唾液分泌减少，口腔黏膜水肿、嗓子疼痛等情况，可以通过多喝水来缓解，最好是温开水、蜂蜜水或是柠檬水，不要喝含糖饮料和酸奶，含糖分的饮料可能会加重嗓子的不适感。

2、胖大海泡水喝，胖大海是有比较好的清热解毒，利咽的作用的，在吃得过咸导致嗓子不舒服后，可以用胖大海来泡水喝，可以起到缓解作用。也可以用金银花泡水喝，也是能帮助缓解嗓子干痛的。具体做法：胖大海4个、蜂蜜适量，用沸水浸泡饮用。

3、适量吃些水果，吃太咸导致嗓子疼痛的话，可以适量的吃些水果，像香蕉、苹果、西瓜、梨、猕猴桃等含钾量比较高的水果，能促进钠的代谢，对于缓解吃咸了口干、嗓子疼都是有效果的。

4、喝冰糖炖雪梨，梨子是具有润喉的功效的，可以跟冰糖、银耳、百合一起炖煮至烂熟，对于缓解吃太咸后嗓子的不舒服会有一定的帮助。

热心网友时间：2023-07-15 10:22

可以多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。

一顿吃咸了，后面一两天就尽量吃清淡点。尽量补充含钾、镁多的食物，有利于钠离子的排出，保持体内离子平衡。含钾多的食物有马铃薯、南瓜、葡萄干、杏、香蕉、芒果、橘子、海带等；含镁多的食物有绿叶蔬菜、小米、荞麦和豆制品等。

扩展资料

食盐摄入量：

现代医学证明，正常*每天钠需要量为2200毫克，在强体力活动时或高温时，因大量出汗钠的需要量也要增加。我国*一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000毫克，需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右，而食盐中的钠占其重量的39%，3克的食盐中含有1200毫克的钠。

因此，实际在每天食物的基础上，摄入3克食盐就基本上达到人体钠的需要，故世界卫生组织推荐成年人每天食盐摄入量为5克。

考虑到我国的实际，由于人们的膳食习惯和口味的喜爱，盐的摄入都远远超过3克的水平。因此，我国居民膳食指南推荐健康*每人每天食盐摄入量不超过6克，也就是一啤酒瓶盖的量。

参考资料来源：人民网-吃咸了怎么办

人民网-为什么不能吃得太咸

热心网友时间：2023-07-15 10:23

吃咸了嗓子疼不要立即吃药，应该先多喝水，喝水不太管用的话可以喝一些蜂蜜水或者是用胖大海来泡水喝，可以用金银花来泡水喝，这样可以缓解由于吃得太咸引起的嗓子干痛，还有一种方法就是多吃水果，也可以用梨和冰糖来煮水喝，这也是非常有效的方法，如果一直缓解不了的话，就应该去医院让医生检查一下，看看是不是引起了炎症，再配合医生的检查结果来适当的用药。

热心网友时间：2023-07-15 10:23

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食盐摄入量：

因此，实际在每天食物的基础上，摄入3克食盐就基本上达到人体钠的需要，故世界卫生组织推荐成年人每天食盐摄入量为5克。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0517/c404200-29282092.html"target="_blank"title="人民网-吃咸了怎么办">人民网-吃咸了怎么办

/health.people.com.cn/n1/2018/0117/c14739-29770276.html"target="_blank"title="人民网-为什么不能吃得太咸">人民网-为什么不能吃得太咸

吃太咸了怎么办如何解决吃的太咸

2、胖大海泡水喝，胖大海是有比较好的清热解毒，利咽的作用的，在吃得过咸导致嗓子不舒服后，可以用胖大海来泡水喝，可以起到缓解作用。也可以用金银花泡水喝，也是能帮助缓解嗓子干痛的。3、喝冰糖炖雪梨，梨子是具有润喉的功效的，可以跟冰糖、银耳、百合一起炖煮至烂熟，对于缓解吃太咸后嗓子的不舒服...

孩子吃咸了嗓子齁怎么办

孩子吃咸了嗓子齁，可以让孩子多喝水，同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其中可以适当的多吃一些梨，梨能生津止渴，可以缓解嗓子齁的症状。日常生活中饮食应该尽量清淡，如果饮食偏咸，一方面可能会导致出现嗓子齁的症状，另一方面如果长时间高盐饮食，还会对身体造成一定程度的影响，比如会导致孩子出现高血压...

吃咸了怎么办,好难受

多喝水。在吃咸了感觉口渴的话，喝水是最好的止渴方式，多喝水来排出体内多余的盐分。注意最好是喝白开水，而不是含糖饮料，含有太多糖分的饮料会加重口渴的感觉。喝柠檬水。柠檬水是有生津止渴的作用的，还可以帮助人体排除毒素，在饮食过咸后，可以适量的喝些柠檬水，对于止渴也是有一定效果的。喝西...

吃咸的嗓子疼怎么办

如果食物特别的咸，会刺激患者咽喉部黏膜充血、发炎而导致嗓子疼。在治疗上建议患者加强漱口，减少食物残渣的存留，之后可以在喉咙里面喷用开喉剑喷雾剂，能够有效减轻患者咽部疼痛的情况，还可以用含片含在口腔里面，常用的是复方西吡氯铵含片、西地碘含片或者银黄含化片。患者还可以口服抗生素消炎，比如...

一吃咸了嗓子就不舒服是怎么回事

喝酒，吃辛辣、刺激食物，接触空气污染的环境等因素的影响，都容易造成慢性咽喉炎症的产生。咽喉部黏膜会变得比较敏感，吃稍微咸一点的食物就容易造成嗓子部位不舒服的感受。因此，对于用嗓过度的患者，需要注意加强对咽喉部位的保护，饮食注意清淡，适当多喝水，尽量避免过多的用嗓说话。

咸的吃多了,嗓子痒,干咳怎么回事

回答：建议你先行应用消炎药和激素类药物调理治疗看看,如头孢克肟、三金片、西瓜霜喷剂、胖大海冲剂等,并多喝水,必要时可以少量的应用皮质激素。

吃东西吃太咸了怎么办?

这是最为简便的方法。吃太咸导致的唾液分泌减少，口腔黏膜水肿、嗓子疼痛等情况，可以通过多喝水来缓解，最好是温开水、蜂蜜水或是柠檬水，不要喝含糖饮料和酸奶，含糖分的饮料可能会加重嗓子的不适感。建议：吃的过于咸了，这样会刺激胃液和嘴巴唾液的分泌的。还会导致出现口臭，胃酸，胃胀的感觉的，...

昨天晚上吃咸了,今天嗓子巨痛,口水咽下去都会疼

喝点盐开水，盐放少一点，淡淡的那种或者直接用筷子头蘸点食盐，点到咽候痛点上，隔三小时左右再一般蘸一次，一般二次就好

吃什么菜都觉得咸是什么原因吃饭咸喉咙感觉不舒服怎么解决_百度...

用胖大海泡水喝胖大海有清热解毒、利咽的作用，在吃得过咸导致嗓子不舒服后，可以用胖大海来泡水喝，可以起到缓解作用。也可以用金银花泡水喝，也能帮助缓解嗓子干痛的情况。吃菜咸了口干怎么办一般来说，如果吃咸了，我们首先推荐要多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的...

嗓子咸吃什么药

多喝水以滋润喉咙，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，减少烟酒的刺激。5. 若症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查，以便确定具体原因并对症治疗。以上内容仅供参考，建议在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于缓解嗓子咸的症状也是非常重要的。

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