如何才能建立一个良好的人际关系

发布网友发布时间：2022-04-23 14:49

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懂视网时间：2022-06-22 05:00

　　威廉·詹姆斯说：“人性中最深切的愿望，是被人赏识的渴望”。所以，请不要吝惜你的赞美，他是你良好的人际关系的润滑剂。下面学习啦小编为大家整理了人际关系的建立，希望大家能够喜欢。

　　人际关系建立的方法

　　1. 积极的心理暗示

　　生活中不难发现，有的人身上仿佛有一种魔力，周围人都乐于聚在其身边，这类人往往能在短时间内结识许多人。心理学研究表明，这类人大都具有积极的自我意识：“我是一个受人欢迎的人，我喜欢与人交往。” 这样的心态会使他以开放的方式走向人群。他们心地坦然，很少有先入为主的心理防御，因而言谈举止轻松自在、挥洒自如。在这种人面前，很少有人会干到紧张或不自在，及时一些防御心理较强的人也会受其感染而变得轻松、开放起来。青年人之间的交往，很多时候都是在紧张的训练工作学习之余求得一种轻松感，所以能满足这一愿望的人自然会更有吸引力。

　　2. 主动而热情地待人

　　“热情”是最能打动人、对人最具有吸引力的特质之一。一个充满人情的人很容易让自己的良性情绪感染他人。首先，让自己变得愉快起来是必须要的。一个面带微笑得人很容易被他人接纳，就像生活中的事情一样“坐而言，不如起而行。”要建立和谐融洽的人际关系，不能光靠等别人，要自己积极主动地去接近别人。

　　3.把每个人都看成重要人物

　　自我尊严得以维护、自我价值得到承认，这是人最强烈的心理欲求。据此，在交往中，我们应注意：

　　朋友之间常常会有争论，若是为探讨问题，这是有益的，但若试图以此改变对方则往往适得其反。因为争论双方很难单纯地对某个问题展开争论，其间往往渗入了保卫自我尊严的情感。这种情感会促使双方把争论的胜负结果而不是解决问题看成是最重要的，以致许多争论到最后往往会变成人身攻击。

　　人际交往的技巧

　　1、赞美他人的"得意小作"

　　每个人，包括那些地位低下的人和自卑感浓郁的人，都有令他们自豪的地方，这些使们陶醉的"闪光点"可能非常小，小得只有他本人心里清楚，甚至连他本人也没发现。这些"得意小作"有可能是，如擅长做一道美味的糖醋鱼，擅长折叠各种各样的纸飞机，对民间故事、民俗民谚挺有研究等。如果你对这些小小的长处予以称赞，肯定会令他们高兴的。要知道，从获得人缘这个角度来说，称赞小小长处比夸奖人人皆知的优点更有效果。

　　陈新第一次坐柳师傅开的轿车。当时正值上下班高峰时间，路上交通拥挤，但柳师傅开的车稳而不慢。这时，陈新开口说道："柳师傅，你在这样的情况下还能开得这么快，真不简单，真有办法!"想不到这句衷心赞美之辞，使柳师傅非常高兴。因为他确实驾驶技术高超，尤其对在繁华道路上如何行驶更有自己的独到之处，在陈新坐他的车以前从未有人这么夸奖过。这件事情过去10多年了，柳师傅对当时的情景还念念不忘，并且时常地夸奖陈新有眼光。

　　小处可做大文章。用心去挖掘和赞美他人的"得意小作"吧，别看其小，其实在小处做大了，也是一项了不起的交际功夫，并且这项功夫并没有多少人掌握。如果你有了这套功夫，便能够使你在平地里硬是筑起一座人缘大厦。

　　2、记住他人的"随意话语"

　　每个人的话语并非句句金科玉律，并非句句掷地有声，有些话语说过了，不多久，言者就会忘了，或者不再去留意它了。这种随意话语很有文章可做。如果你适时适地提起他以前说过的话，如："你曾说过……至今我还记忆犹新。"对方一定会因为受到你的重视而高兴万分，认为你是一个细心的人，一个能有大作为的人，一个非常关心他人的人。如果你不但记住他人随意话语，而且还按照他的随意话语办理，那会更加效果显着了。

　　一天，小张高高兴兴地给老尹送去一大包味道香美的腌制香椿。送时小张说："我刚从老家回来，把以前答应送你的家乡特产捎来给您。"经小张这么一说，老尹才恍然想起，半年前两人一起喝酒时，小张曾说过"我们家乡特产腌香椿，味道棒极了"，而老尹当时接着开玩笑说："既然这样，等你回老家探亲的时候也给我捎一包吧!"实际上，这只是他的一句玩笑话，说完也就忘了。到了现在，小张郑重其事地把腌制香椿送来了，老尹便感动得不得了，两人间的心理距离随即大大缩短了。

　　"废金矿"也能提炼出亮灿灿的黄金来!留意并记住他人的随意话语吧，它实际上是"一堆金矿石"，如果开采得当，"人缘黄金"会使你无比富有。他人的随意话语虽是细微之处，但大有文章可做。

　　3、做点他人的"意处小事"

　　德国一家银行的广告闻名全球，它是这么写的：你过你的日子，我们为你照顾细节。细节是什么?它往往是人们意外之中的小事。据说，此广告发布后，这家银行的可信度大大提高。并非一个组织如此，对于人们来说，那些特别关注细节的人，能够适时做点他人意外小事的人会使人们特别放心，能不值得信赖吗?做点他人意外小事，是丰满自己形象的一个重要招术。

　　宋扬在他刚刚当选某市市长时，他在人代会上发表了精彩的就职演说，引起了阵阵掌声。一位人大代表前去向他祝贺。宋扬说："对，大家一共鼓了18次掌。"这位代表立刻跑去核对会议记录，确实没错，宋扬市长说的数字非常准确。显然，宋扬在演说的同时，仔细记下了会场上鼓掌的次数。因为这事，与会代表还有知情的市民对这位新来的市长投以钦佩的目光。人们想到，如此精明的市长既然连这小小细节都注意到了，还会有什么对这座城市有益的东西会落在市长的视野之外呢?相信这样的市长必然能够把他的炯炯目光投注到每一个市民的欢乐与痛苦上，相信宋扬必定能够带领广大市民走向辉煌。

　　一位哲人说过：任何细枝末节都具有特别重要的意义。既然这样，就做点他人的意外小事吧，这是对自身形象进行精雕细琢的重要举措。人们会因此对你惊叹和赞赏。

　　4、关注他人的"细微变化"

　　没有人不愿意接受别人的关心，也没有人会对关心自己的人产生反感。所以，要想赢得好评，就需要将你对别人的关心适当地表达出来。如果你发现对方穿戴、容颜等方面的细微变化，最好能立刻指出。如果对方换了新领带，你说声："这条领带你第一次戴，在哪儿买的?"他一定会愉快地接受你的关心，对你产生好感。特别是女，尤其注意自己的穿戴，一旦有人注意到了她服饰的变化，她定会感到由衷的欣喜，这时你们之间的距离也便随之缩短了。性

　　姑娘晓芳对男友庞海非常陶醉，令她特别满意的是庞海有注意微小事物的眼光。譬如，她从美发厅出来，梳着一个新发型，庞海会兴致勃勃地欣赏一番;昨天晚上没睡好，庞海在今天会一眼看出她脸上所带的倦容，并且关照一番;晓芳衣服上别了一个小小的饰品，庞海定会询问一下。由于庞海都在注视着她的变化，因此晓芳感到十分满足。庞海在小处所做的文章效果远胜过金钱所起的作用。

　　不只男女之间，任何两个人如果不用提示，马上就能发现对方的微小变化，并且真诚道出，这样的话，他们之间的感情肯定非常融洽。所以，人们万不可在交际对象身上粗心大意，应处处留心对方的芝麻小事。

　　5、修饰自己的"交际细节"

　　与别人交谈时，你不妨高兴时就扬起眉毛，严肃时就瞪大眼睛，疑问处率直询问，听完后简要复述。这样的话，你就会给人留下头脑灵活、擅长交际的好印象。如果你节奏匀称，举止缓慢，动作庄重，稳若泰山，那么就会给人产生气度不凡、从容镇定的印象。对于别人的邀请，如果你能拿出笔记本，认真地记下约会时间和地址，那么别人就会认为你是个讲究信用的人。如果你把约会时间8点30分改成8点35分，别人就会认为你是个繁忙而且有本领的人。这些都是交际细节，因为你加以修饰，所以增辉了你的交际形象。小处不可随便。这很可能关系到你是否获得成功，是否免遭失败。

　　有一位售货员非常受顾客的欢迎，经她手卖出的商品要比其他售货员多得多。为什么会这样呢?原来她特别注重修饰交际细节。比如，人家要买一公斤左右巧克力，她总是抓0.9公斤左右的巧克力上秤，然后再一粒一粒地添，直至足秤为止。不像其他的营业员，先抓超过一公斤的东西上秤，再残酷地一点一点地往外拿……显然，这位优秀售货员的做法令人感到愉快.再比如，当顾客帮着她抱送商品时，她一定说一声"谢谢"。因为帮她拿商品，对顾客来说是可干也可不干的，而干了就是一种支付，因此，及时表达谢意是有必要的。她不像其他的售货员那样对此视若无睹。因此，她获得了极大成功，不但奖金多，而且还获得了所在城市劳动模范的荣誉称号。

　　人际交往的小常识

　　1 . 亲人

　　跟亲人交往，有更多的肢体接触最好。

　　比如爹妈，作为儿女的我们，时不时搂搂抱抱他们，或者亲一下，会增加更多的感情。当然，特别讨厌身体接触的人还是算了，那样会起反效果。更多的人应该还是很喜欢跟亲密的人亲密接触的。

　　老婆孩子就不用说了，你的每一个拥抱和亲吻，都会增加你们之间的感情。孩子也会更喜欢你。甚至你们之间的打打闹闹，都是增加感情的利器。

　　兄弟姐妹之间，女生之间随时可以拉着手，男生之间可以搭着背。

　　2. 朋友

　　朋友之间，当然是亲密朋友，最好多以打闹来相处。

　　亲朋之间的打闹，是增加友谊的好方式。周围的几个好哥们，都是以互损互闹开始的，打了闹了之后，感觉很对口味，很合得来，慢慢的就越来越好，喝酒聊天吹牛B，即使因为事情争执，两个人互K一顿也就完事了，千万千万不要矜持着，或者拘束着，或者装正直严肃，会很让朋友反感，友谊的小船说翻就翻。

　　如果是普通朋友，那就握手微笑，保持距离。说话语速放慢，男性沉着有力，切忌死气沉沉。女性温柔镇定，你的思维速度一定要高于你的说话速度。

　　3. 同事

　　同事之间，男性之间，最好多做点拍肩动作(当然，因人而异，有人就不喜欢被拍肩，你非要拍，那就是找事了)

　　拍肩动作可以视为支持、同意、鼓励等意思，身体接触会增加信任感，如果一个同事找你聊工作，过程中或者完毕后，你拍肩以示鼓励或者以示支持同意等，会增加好感。

　　男女之间，就别拍了，尽量也别有接触。特别是男生千万别主动对女生有接触。女生倒是可以拍一下男生肩膀以示感谢等等。

　　女女之间，挽着胳膊就是最佳支持动作了，如一块去吃饭逛街或者干什么的，挽着胳膊，亲密度一下就上来了。

　　4. 领导

　　跟领导说话时，双眼一定要直视，并伴有点头微笑表情。最好带上纸笔，随时记录或做记录状。

　　领导找你，大部分肯定是安排工作或指示了，直视领导，这是对他的尊重，点头微笑，这是表示他说的话听明白了;纸笔进行记录，表示记录下来自己接下来的工作指示了，随时可以展开工作并有条不紊。

　　5 陌生人

　　跟陌生人说话，要保持距离，安全距离。

　　不认识的人，肯定要保持距离，说话要简明扼要，表达完你自己的观点就闭口。然后静静听对方的意思。双眼直视对方，时不时挪一下视线。

　　如果是第一次见面，以后会多次接触的人，那最好就增加点轻微的身体接触。我一哥们儿带着女朋友来找我，期间我跟哥们聊天，他女朋友跟我女朋友出去买点东西，起身之后，俩人瞬间就挽上了胳膊，这一下子增加了俩人之间的熟悉程度以及亲密度，等她俩买完东西回来，完全就是很熟悉的样子了。