宝宝缺钙如何正确补充钙剂,哪种吸收效果好呢?谢谢。。。
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发布时间：2023-02-07 07:28
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热心网友
时间：2023-02-07 08:57
科学研究证明，人体每次最多只能吸收178毫克的钙元素。如果1次性补充大量的钙，其吸收率只有25%左右，多余的钙会排出体外；而采用多次小量地补钙，平均吸收率可达到64%，安全又有效！专家建议，每天补钙可以分3-4次，根据您孩子的身体状况，每次补钙量不超过200毫克为宜。所以，好妈妈记住哦，小量多次，补钙效果会更好！
2、好钙源 促吸收
优质的钙源，会有优质的效果！
补钙产品分为无机钙和有机钙。无机钙以碳酸钙为主；有机钙包括：葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
3、单独服用 吸收好
钙剂不应与锌剂、铁剂等同时服用。因为人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。因此，钙剂最好单独服用；如果要需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上；或者选择白天补锌，晚上补钙。
好妈妈们，抓住孩子成长的"黄金年龄"，抓住每一次加速成长的黄金季节，给孩子更多地关爱、科学地补充优质的钙质等营养元素，才能让孩子更加健康茁壮的成长，不要因为自己的疏忽而给孩子留下终生的遗憾！
4、绿宝天蓝智乳多元钙选择好
给宝宝补钙，以上就有说过，钙源要好，钙源天然，钙磷比接近母乳，才不伤害宝宝的味蕾，从而导致宝宝偏食；
而且补钙也要有维生素D，研究表明没有维生素D的补钙，钙的吸收只有10%左右，所以维生素D能更好的促进钙的吸收和利用；也可晒太阳进行体内维生素D的转化；
而如果能同时补充DHA就更加理想，DHA是“脑黄金”，促进大脑和视网膜的发育。
还有大豆分离蛋白，给宝宝补充营养，减少尿钙流失和骨质疏松
