糖尿病人吃粗粮,血糖不降反升,这是为什么呢?

发布网友 发布时间：2023-02-07 10:47

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共14个回答

热心网友 时间：2023-02-07 12:16

有很多的糖尿病患者觉得自己适当的去吃一些粗粮，也能够让自己的血糖降低一些，其实并不是这样的。其实所有的主食热量的差距并不是特别的大。而作为糖尿病患者，我们的碳水化合物摄入量一定要控制，所以说不能够随意的吃太多的粗粮粗粮，并不等于不含有任何的糖分。所以说，糖尿病患者可能会出现肆无忌惮的吃粗粮，那么这样的话也是很有可能会导致自己的血糖越来越高。

一、糖尿病患者要注意的事项。

糖尿病患者要知道，不是说所有的数量都能吃，如果说大家吃了一些糯的玉米的话，也是很有可能会导致自己的血糖升高。因为糯玉米里面的糖分含量也是比较高的，我们可以去选择一些没有任何甜味的玉米，或者是去选择一些糙米饭，这样的话，适当的吃一也是有助于自己的身体健康。但是像大黄米或者是粘小米的话，糖分含量很高，在吃了之后也是会导致自己的血糖迅速的升高。如果糖尿病患者想要吃一些粗粮来改善自己的血糖，那么一定要提前询问一下医生。

二、糖尿病患者的注意事项。

糖尿病患者在平时吃一些饮食的时候不能够只选择一种，饮食我们要注意饮食的多样化，而且平时也不能够吃太多的水果，特别是像一些，果糖含量比较高的水果。如果吃了太多的水果，也是很有可能会导致自己的血糖迅速的升高。我们可以经常的去测量自己的血糖，如果血糖没有明显的升高的话，那就证明我们的饮食是正确的，而且也证明我们的血糖正在有所好转。

三、总结。

小编也是建议糖尿病患者想要更改自己的饮食，之前去询问一下医生，医生同意之后再去更改自己的饮食。

热心网友 时间：2023-02-07 13:34

糖尿病人应该严格控制糖分，而血糖的升高并不仅仅是饮食的问题。和其他各种因素有关。你应该保持健康良好的生活习惯。

热心网友 时间：2023-02-07 15:09

可能是因为吃的粗粮特别多，也有可能是做的方法不对，可能是吃的这个粗粮也不对，因为粗粮的种类是非常多的，有的粗粮含糖量是非常高的，所以才会血糖升上去了。

热心网友 时间：2023-02-07 17:00

在糖尿病发展过程中血糖的升高带来的影响明显，如果发现了自己的血糖总是高居不下，应该了解哪些原因会出现这种情况，采取正确的措施来达到稳定血糖的效果，另外，有部分糖尿病患者依赖吃粗粮，认为多吃粗粮能够达到稳定血糖的效果，但是吃了粗粮一段时间之后血糖反而上升了，这种情况的产生跟哪些错误有关呢？

热心网友 时间：2023-02-07 19:08

因为有一些糖尿病患者是非常严重的，而且是不适宜吃粗粮的，所以我们一定要注意这方面的问题，千万不要给自己带来不必要的麻烦。

热心网友 时间：2023-02-07 21:33

有很多的糖尿病患者觉得自己适当的去吃一些粗粮，也能够让自己的血糖降低一些，其实并不是这样的。其实所有的主食热量的差距并不是特别的大

热心网友 时间：2023-02-08 00:14

吃得少而血糖高，原因只有一个，那就是吃的食物含有高糖。建议在饮食上一定要注意，做到以下几点：苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的...

热心网友 时间：2023-02-08 03:12

因为粗粮里面也会形成一种糖，所以糖尿病的血糖还会高

热心网友 时间：2023-02-08 06:27

实际上各种粮食的热量差异并不太大，而作为糖尿病患者，一日的总碳水化合物含量是必须控制的，决不能因为是吃粗粮就随心所欲地多吃。而且，粗粮的饱腹感和营养价值更高，所以，吃粗粮的数量最好能够比此前所吃的粮食总量略有减少。比如说，原来每顿吃100克大米，现在就应当吃80克左右的粗粮。

热心网友 时间：2023-02-08 09:58

长时间吃粗粮之后血糖反而升高，有可能是没有选择合适的粗粮。粗粮的种类非常多，有部分粗粮的升糖指数比较高，大量依赖这些粗粮，可能就会出现血糖明显升高的情况。因此在吃粗粮之前还要了解粗粮的性质，含有的糖分量高低，选择适合的粗粮来获取营养物质，像常见的荞麦、黑米、燕麦都是比较适合的，这些类型的粗粮不容易导致血糖快速升高。

热心网友 时间：2023-02-08 17:51

可能是过量吃，也有可能不注意种类。糖尿病人并不是所有的出粮都能吃。比如糯玉米，甜玉米。糯小米这些粗粮餐后升糖速度不逊于精米白面，甚至更高。

热心网友 时间：2023-02-08 22:12

因为每天吃粗粮的量太多了，所以就会导致积食，然后就会导致血糖升高。

热心网友 时间：2023-02-09 02:50

长期吃粗粮后，血糖值反而上升，可能没有选择合适的粗粮。粗粮的种类非常多，有部分粗粮的升糖指数比较高，大量依赖这些粗粮，可能就会出现血糖明显升高的情况

热心网友 时间：2023-02-09 07:45

没有选择合适的粗粮
长时间吃粗粮之后血糖反而升高，有可能是没有选择合适的粗粮。粗粮的种类非常多，有部分粗粮的升糖指数比较高，大量依赖这些粗粮，可能就会出现血糖明显升高的情况。