有人说睡觉不用枕头有利于纠正驼背,睡觉不用枕头真的好么?
发布网友
发布时间：2022-04-23 15:25
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热心网友
时间：2023-10-07 10:01
如果你是以平躺为主，那不用枕头是不错的方法，近年来出现的斜面护脊床垫更是如此，它这种方法叫麦肯基疗法——平时我们以低头弯腰为主，所以这个是有好处的。当然，如果你是我们侧着睡觉的，那还是用枕头更好。请参考！
热心网友
时间：2023-10-07 10:02
医生专家提出睡觉不用枕头不利于身体健康，但是睡觉不用枕头有利于纠正驼背这个肯定是正确的！到底要不要用枕头就要看你倾向于哪方面了！
参考：不用枕头同样不利于健康。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。
热心网友
时间：2023-10-07 10:02
驼背是多方面原因，睡觉不枕枕头对于驼背没有什么作用的。睡觉枕头高了不好，但不枕枕头也不好，枕头的高度，肩和头部平齐就可追问谢谢“大姐”
追答或者睡觉时枕个饮料瓶是治颈椎病的，对胸椎，驼背都有好处的
热心网友
时间：2023-10-07 10:03
你好，驼背如果是后天习惯造成的，在你这个你这个年龄是可以纠正过来的，但睡觉不用枕头不是好方法，长期不用枕头睡觉会导致颈椎问题，还会落枕。 建议你每天坚持练习靠墙站，墙要是垂直地面的平的，后脑勺，肩胛骨，臀部，后脚跟同时紧贴墙壁，每天持续站上十五到二十分钟，再加上一些扩胸运动等坚持下去会帮助你矫正驼背的。希望我的建议对你有帮助！
热心网友
时间：2023-10-07 10:03
对颈椎不好的人也有好处追问哦，谢谢
驼背睡觉不用枕头好吗
驼背的人睡觉可以不用枕头，为了能更好地纠正驼背，可以采用无枕平躺的方式睡觉，坚持两个月左右会有一定的效果。驼背是比较常见的不良体态，特别现在的低头族很容易形成这种不良体态。所以想通过睡觉来纠正驼背，关键是要保持脊柱挺直，甚至稍微后仰的睡姿。当然这种无枕仰卧的睡眠姿势需要遵循循序渐进的方法...
驼背睡觉不用枕头好吗
1. 驼背患者在睡眠时使用枕头是必要的，因为枕头可以帮助维持颈椎的稳定，确保颈椎肌肉和韧带处于舒适状态，从而保持其稳定性。2. 如果不使用枕头睡觉，可能会导致局部肌肉紧张和韧带磨损，长期下来可能会引起颈部疼痛、麻木以及活动受限等问题。3. 对于驼背患者来说，不使用枕头尤其不利。由于驼背导致颈曲前...
睡觉不用枕头可治驼背?
睡觉不用枕头可以较小力度的帮助我们人体矫正身体和颈椎的形状，很好的舒缓了背部的疲惫状态。睡觉不用枕头还可以让大脑得到更充足的休息。但是这是相当于是坏处的另一种说法，怎么理解就要看用户们了。不过之于驼背，其改善效果欠佳，因为睡觉不用枕头的副作用会更大。二、睡觉不用枕头的坏处 睡觉不用枕...
是否睡觉时不用枕头可以矫正驼背?
我听电视上医生说过（湖南电视台《播报多看点》）不用枕头是能矫正驼背 ，但是一定要适度，矫正的差不多了就要停止，否则还会造成和驼背相反的毛病——脊柱后倾
不用枕头睡觉,可以矫正驼背吗
要看具体的睡姿---如果是平躺着, 不用枕头当然有好处. 其它的就未必了.同这个类似的方法是用斜面护脊床垫, 一次矫正三个小时左右, 然后放上它带的枕头正常睡觉. 听说军人很多就是这样练习的.效果很好. 如下:
不睡枕头可以治疗驼背吗???
医生专家提出睡觉不用枕头不利于身体健康,但是睡觉不用枕头有利于纠正驼背这个肯定是正确的!但是不用枕头同样不利于健康。不垫枕头,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”。所以,如果要想两全...
睡觉不用枕头对驼背的人有好处吗?
回答：问题分析: 你好,根据你所描述的情况,有一琮的驼背的人睡觉不用枕头是没有好处的,由于驼背的人春本身的背部与颈椎就不在同同一个的水平面上的,如果不使用枕头适当的垫高进行睡眠,极容易导致睡眠不好,还容易导致背部的肌肉疲劳. 意见建议: 你好,你所描述的情况 ,综上所述,如果有驼背的人,睡...
晚上睡觉不睡枕头对矫正驼背是利还是有弊
要看你的睡姿吧，平躺当然是好的，这个就不用解释了。你还可以了解一下那个纠正驼背的床垫，如果每天平躺两三小时，利用它的斜面，效果就非常好了---完成后放了枕头就能正常睡觉了。请参考 ！
平躺睡觉不用枕头可以帮助驼背吗
睡觉不用枕头，对驼背矫正没有太大的帮助，脊柱有四个生理弯曲，颈椎的前凸、胸椎后凸、腰椎前途和骶椎后凸。如果脊柱整体向前凸出比较大就容易导致驼背，睡觉不用枕头对驼背的矫正没有多少用处，但影响颈椎，容易导致颈椎负荷增加，对颈椎不好。导致驼背的原因有几个因素：一、可能是遗传，大多数情况是...
不枕枕头睡觉对纠正驼背有好处吗
有些好处的，至少比用枕头会好些---我指的是平躺。同时，你还可以了解一下那个斜面床垫，它的方法同你说的差不多，更好一些。放上枕头还能当一般床垫使用的。请参考 ：
