去稻城亚丁旅游该怎么准备?

发布网友发布时间：2022-04-23 15:18

共3个回答

热心网友时间：2023-02-08 10:55

稻城亚丁的平均海拔是在4千米，会有高原反应的，去稻城亚丁准备预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。

热心网友时间：2023-02-08 12:13

由于稻城亚丁风景区内的海拔较高，因此需注意高原反应和备带保暖衣服。高原反应比较好的产品推荐瑞佑欣高能维肽，去了当地都会推荐，但是我建议你可以在出行之前网上买。

热心网友时间：2023-02-08 13:48