睡觉前吃柚子会长胖吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 15:23

共5个回答

热心网友时间：2023-08-09 07:03

不会长胖的。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
柚子所含热量极低。所以吃柚子不会长胖。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0、7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。对于热衷于减肥的人来说，这是一个令人振奋的好消息。

柚子发挥减肥功效在于它含有丰富果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质吸收，从而抑制食欲，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。提醒，要减肥千万别只吃柚子，光吃柚子缺乏营养，对健康不利，需要配一些碳水化合物。

热心网友时间：2023-08-09 07:03

晚上吃柚子不会长胖：柚子中所含的热量极低，而且纤维含量多，容易产生饱腹感，晚上吃柚子不易发胖，而且柚子中含有特殊的氨基酸，能够抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化成脂肪，所以就算晚上吃一点也是没关系的。

但是临睡前还是不宜吃水果的，这个时候人的胃已经接近空腹状态，吃太多柚子不但不利于吸收有用的营养成分，反而还对健康不利。

柚子水分含量高，临睡前吃太多柚子，身体内摄入太多水分，容易给肾脏造成负担，造成次日眼部水肿，而且睡前吃太多柚子容易加重肠胃负担，对身体不好。

热心网友时间：2023-08-09 07:04

1、晚上吃柚子不会长胖的的亲，
2、不过不要经常睡前吃柚子，毕竟是酸性的，对胃不好，容易胃酸过多
3、建议吃过柚子，刷下牙，喝杯水淡化一下酸性
4、祝您：心情愉快

热心网友时间：2023-08-09 07:04

病情分析：你好柚子不含高热量，吃了不会发胖不要担心，还会清热去火。<br><br>指导意见：建议睡前还是不要吃柚子，因为柚子水分大，否则会引起水肿，最好白天吃不会发胖的。

热心网友时间：2023-08-09 07:05

不会啦，不过对胃不好