吃奶油有那些危害?是不是垃圾食品?

发布网友 发布时间：2022-04-23 15:34

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热心网友 时间：2023-10-08 16:58

呵呵，奶油主要有两种，一种是天然奶油，就是从牛奶里面提取的，营养很好，不过现在这种奶油市场上一般是买不到的。还有一种就是植脂奶油，就是用棕榈油或者别的一些植物油加入乳化剂，奶粉等等调制的，这种奶油比传统的奶油口感好，造价低廉，易于保存，但是营养就很差了。
吃奶油最容易引起的问题就是因为油脂摄入过多所引起的肥胖，所以只要注意食用的量就好了，倒也不算垃圾食品。
所谓垃圾食品是指含人体所需营养成分，经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失，或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在人体内产生有害物质潴留的食品。如含苯并吡的油炸类食品、含亚*盐的熏制类食品以及易造成水钠潴留的腌渍类食品等等。
世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
好了，回答完毕。呵呵

热心网友 时间：2023-10-08 16:58

1.不利于青少年的发育 会诱发过敏等疾病
2.不算
3.十大垃圾食品:油炸食品、腌制食品、加工肉食、饼干、碳酸饮料、方便食品、罐头、果脯、冷冻甜品及烧烤食品

热心网友 时间：2023-10-08 16:58

奶油（黄油butter）中有大量脂肪和蛋白质，吃的要适量。吃多了会发胖，增加肝肾的负担。但不是垃圾食品。垃圾食品指含卡路里多（主要是糖分），脂肪多，维生素少，吃过易发胖但没营养的食品。（这也是美式快餐不断改善的方向…）

热心网友 时间：2023-10-08 16:59

无论何种奶油都有高脂高热的缺点
果你禁不住美味奶油的*，可以选择植物性奶油(margarine)过把瘾。奶油因脂肪高，是一种高热能的食品，维生素A的含量也相应的多，但奶油含的蛋白质、乳糖和矿物质和钙、磷等则相应的较少

热心网友 时间：2023-10-08 17:00

就是热量太高了.