一般买回来的奇异果可以放多久 吃啊 一天吃一个可以吗 有什么营养的
发布网友
发布时间：2022-04-23 15:35
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热心网友
时间：2023-10-08 17:11
奇异果富含的营养成分包括：β－胡萝卜素、维生素E、维生素C （抗坏血酸）、叶绿素、精氨酸、多酚类等，营养最高，每100克水果所占每日营养建议摄取量的百分比，为27种水果之冠；每单位营养素所含的热量最低；是维生素C的最佳来源，具有提高免疫力、抑制致癌物质的作用，抗辐射、抗氧化、抗自由基作用，降血糖、降血脂作用，保肝作用及提高性功能作用，促进肠胃蠕动，增强消化能力。
根据1997年美国Rutgers大学的研究报告指出，在27种常见水果中，奇异果是营养价值最高的水果，每天一颗奇异果就能提供健康生活一天所需营养的五分之一，是最佳的营养补充品，也是大自然最完美的水果，堪称“新水果之王”。
如果你想尽快吃！但都很硬！你可以在他们之间放一个苹果，梨。。第二天它们就软了！可以吃了！
热心网友
时间：2023-10-08 17:11
可也还是要看你满的是新鲜的还是不新鲜的。
他的营养价值不错， 具体你去查下。
