虾馅小馄饨的做法
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发布时间：2022-04-23 15:35
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时间：2023-07-06 03:44
做之前，要准备好材料，适量的猪肉、虾、云吞皮，辅料胡椒粉、料酒、生姜等。把所有材料洗干净，把猪肉切成块状，剁成泥，加点料酒、生姜、胡椒粉进去，搅拌均匀，最好顺时针。可以用筷子，或用勺子等都行。把大虾的壳去掉，把虾线拿出来，放在一个干净的碗里，加点料酒、盐进去，腌一下，大概30分钟，就可以了。然后把陷料放在云吞皮上面，猪肉馅和虾仁最好均匀一些，包好后，捏紧。然后放水进锅里，沸腾之后，把云吞放进去，大概三分钟;当它浮在表面，变透明后，就代表已经熟了，就可以吃了，非常美味，口感很好。也可以搭配其他东西一起吃，比如青菜，营养更丰富，更容易被吸收。经常吃，能给人补充很多能量，让人的抵抗力更好，更少生病。在做时，如果想吃起来更美味，可以自己做馄饨皮，最好擀薄一些，口感会更好。
还有另外一种做法也非常美味。做之前，要准备好材料，适量的大虾、胡萝卜、香菇、猪肉等。把所有材料洗干净，把虾的壳去掉，取出虾线，剁成泥，放在一边备用。再把其他材料，胡萝卜、香菇切小剁碎，加点盐、料酒进去，搅拌均匀，就可以开始包了。把它放在云吞皮上面，对角折起来，也可以做成自己喜欢的形状。包好后，放入锅里煮，熟了后，就可以吃了。吃的时候，可以加点酱油，味道更好。
虾肉云吞的营养价值
它对身体很好，有很多好处，里面有很多蛋白质，远远高于其他的东西，是鸡蛋的十几倍。经常吃，体质会更好。一些青少年吃，会长得更快、更高。氨基酸也很多，对皮肤很好，常吃，会变得更白、更光滑，衰老的速度更慢、更少皱纹。它的热量很低，就算吃多了，也不容易长胖，非常适合一些肥胖或想要减肥的人吃。钾元素也很多，常吃，还能降低胆固醇，血压也会更稳定。
虾肉的宜忌人群
虽然它口感很好，营养很丰富，但并不是所有人都可以吃的。一些有哮喘病的人，最好不要吃，对气管不好，还容易加重这种症状，更难痊愈。一些子宫不好的人也不要吃，在吃时，不要搭配一些东西一起吃，比如螃蟹。对身体不好，还容易患上很多疾病。一些甲状腺不好的人，最好少吃或不吃，它里面的碘元素很多，经常吃，很容易加重这种症状，更难恢复。一些经常拉肚子，肠胃不好的人也不要吃，很容易腹痛。痛风、关节不好的人，也不要吃，对骨髓不好，它里面的嘌呤很高，会损害关节，还会加重痛风的症状。
