把书包当作哑铃举可以吗?

发布网友发布时间：2023-04-01 11:01

共2个回答

热心网友时间：2023-11-19 08:23

举书包可以。
看你举的姿势，锻炼胸肌我建议你做俯卧撑！手臂的话也是看你需要锻炼那个部位的了，具体姿势不一样锻炼的位置侧重点不同，可以去感觉那个部位吃力或者是感觉酸痛，那个部位就是受锻炼的重点位置。

热心网友时间：2023-11-19 08:23

双肩书包是可以保障双肩挺直的

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