燥湿健脾简介

发布网友发布时间：2023-03-31 12:36

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热心网友时间：2023-11-11 03:07

1 拼音

zào shī jiàn pí

2 英文参考

drying damp and strengthening spleen [海词词典]

3 什么是燥湿健脾

健脾燥湿，有苍术、白术等具有健脾气、燥中焦之湿的作用。

4 适合燥湿健脾的人群

适用脘闷纳呆，头身困重，口粘不爽，四肢不温，大便溏泄等。

5 燥湿健脾治法

治法。用益气健脾之药与苦温燥湿之品为伍，治疗脾虚湿困的方法。

6 健脾燥湿常用药物

常用药物如党参、白术、茯苓[1]、苍术、厚朴、陈皮。

7 燥湿健脾食疗养生

在《神农本草经》中将术列为药物的“上品”，梁代陶弘景在整理《本草经集注》的时候将苍术与白术区分开来，列为单独的一味药材。苍术的名字来源于它的外观，形状似老姜状为“术”，颜色为苍色。它性温，味辛、苦，主要有燥湿健脾、辟秽化浊，祛风湿，解表、明目等功效。

古代医家用苍术入药配伍的方剂有许多，比如行气化湿、消食和胃的加味平胃散;祛风化湿、理气健脾，可解太阴经头痛的苍术汤等等。而它的作用远不止于此，《神农本草经》之所以会把它列为上品药物，主要是因为相对于治疗疾病而言，它更能补益延年，也就是十分适合我们日常生活中调养使用，将苍术加入药膳中可以起到食疗的作用，比如：

1.苍术冬瓜祛湿汤

在常规的冬瓜炖肉汤中加入适量的苍术、泽泻[2]，前者可以帮助降糖降脂，后者利水渗湿，十分适宜血糖血脂高、中风恢复期等慢性疾病等人群，对于普通人来说也可以起到减肥、清养的作用。

2.苍术粥

在粳米中加入适量的苍术粉同煮，食用后可以更加帮助调理脾胃，对于脾胃比较虚弱，易生痰湿的人群来说十分适宜，适合慢性胃病人群食疗常用。

3.苍术陈皮茶

陈皮可以理气健脾、燥湿化痰，苍术也有类似的功效，两者泡水同饮，适合平时饮食不节制，或者多有应酬，时常积食难受的人群。当然也可以酌情添加其它药材，比如神曲散酒、山楂开胃等。