请求足球达人几个问题。。。好的话追加分

发布网友 发布时间：2023-04-02 02:20

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热心网友 时间：2023-11-24 16:54

你这个属于职业病,一般运动员和舞蹈演员如跳芭蕾舞的很容易得这种运动系统疾病.它的主要原因是过度的使用了某几个关节,或是受到了不均匀的外力,这样导致了软骨的过度消耗,造成关节软骨退变、出现裂隙、软化或脱落.所以你以前好了但现在又痛,那是因为你以前肯定是用一些抗炎止痛的药物缓解了症状,让你误以为是好了.要想治本首先治疗期间不要踢球,然后每天补充足量的氨基葡萄糖来修复软骨和周围的软组织.因为它是目前世界卫生组织WHO认定的唯一的一种能修复软骨的药物.
起外脚背抽射地滚球大家通常犯的错误大概有两点，其一就是膝盖和脚尖内转不够，造成了触球部位的不正确，使球在运行的水平方向上出现误差。其二就是支撑脚的问题了。有的朋友在抽射的时候支撑脚过于靠前，这样就使得膝盖和脚尖的旋转不够充分，不仅使触球部位不对，而且踢出的球也没有力量，而支撑脚过于靠后，容易造成踢球时身体后仰把球踢高。在掌握了这两个要点之后练习起抽射的时候就“得心应脚”了。在主动迎球的时候，支撑腿要微曲踩在球的侧后方，踢球腿自然后摆，踢球时大腿带动小腿或者只是小腿快速摆动触球，膝盖内转，脚尖伸直、内收，用脚外侧小趾和踝骨之间的部位击打球的中心左侧，这样能够很好的保证球的旋转和运行速度。理论上的技巧介绍到此，但若想达到出神入化的境界，没有扎实的苦练是不可能的。

热心网友 时间：2023-11-24 16:54

我明白了，你说脚趾头痛。那么说明，你踢球用脚趾头踢的咯，那是错误的做法。如果你要远射，最好用脚背。一般外脚背射出来的球都会旋，也不好控制。怎么把球踢高呢？尽量去踢球的最下面，但是不要踢到土地啊

热心网友 时间：2023-11-24 16:54

楼上全部在扯淡 来看我这射门是足球最基本的动作之一那就要从基本的练习开始首先那是你肯定没押过脚背 所谓的压脚背就是跪下来 *往脚后跟坐 两个脚后跟不能分开 要贴在一起一次坐个5分钟 做三次 一个星期就有效果 （这是我们练球时压箱底的秘籍）其次 做好颠球练习 你射门时 球不可能摆在那让你射 你是运动的 球也是 吃不准部位就射不爽 颠球能让你掌握球感 吃准部位 切忌颠球时掌握好呼吸平衡（这是我的诀窍）再次就是了解射门姿势 这个你可以看看视频 或者找专业人士学习 这个不难 但是要化做自己本能却不简单 那就多打比赛 （顺便说一句 支撑腿一定要直 这是我一直牢记的 高端射门质量的差距就在这）最后就是平时找个足球墙多加练习 我想做到前2点的话 你脚头应该有点硬度了 把球的气打足 每天都射（不是射那玩意）我小时候练球的时候 也会痛 后面射多了 打门的质量也变得很强 切记射门是靠大腿摆动 脚背一定要绷直 这也就是我说的压脚背的原因 经过1个月的练习 你会觉得 球非常轻 你的射门路线也会很直很飘 球基本不转 那就说明你的力量全部吃到了球上 那队门将来说就是灾难了 哈哈外脚背射门是很难的 场地不好的地方 不要使用外脚背 容易受伤 一定要平整 洒过水的草地上才能使用 还有一定要穿专业足球鞋小羊皮或者袋鼠皮的那种 因为外脚背射门 对脚腕的冲击力很大 就算你压过脚背 没有这种球鞋的保护 和摩擦力 你还是踢不了 现在告诉你怎么射 外脚背射门教的大拇指是不接触球的 也就是脚面的5/3或者5/4接触球 射门时大腿摆动幅度要比平时射门小 但速度要快 踢出球后腿不要顺势摆出而是马上收回来 这就是外脚背射门的要旨 就看你能否领悟了 提高球的话有落叶球 和一般高球 这个你觉得我前面回答的是最好的话 可以追问我哈哈

热心网友 时间：2023-11-24 16:54

你这个属于职业病,一般运动员和舞蹈演员如跳芭蕾舞的很容易得这种运动系统疾病.它的主要原因是过度的使用了某几个关节,或是受到了不均匀的外力,这样导致了软骨的过度消耗,造成关节软骨退变、出现裂隙、软化或脱落.所以你以前好了但现在又痛,那是因为你以前肯定是用一些抗炎止痛的药物缓解了症状,让你误以为是好了.要想治本首先治疗期间不要踢球,然后每天补充足量的氨基葡萄糖来修复软骨和周围的软组织.因为它是目前世界卫生组织WHO认定的唯一的一种能修复软骨的药物.
起外脚背抽射地滚球大家通常犯的错误大概有两点，其一就是膝盖和脚尖内转不够，造成了触球部位的不正确，使球在运行的水平方向上出现误差。其二就是支撑脚的问题了。有的朋友在抽射的时候支撑脚过于靠前，这样就使得膝盖和脚尖的旋转不够充分，不仅使触球部位不对，而且踢出的球也没有力量，而支撑脚过于靠后，容易造成踢球时身体后仰把球踢高。在掌握了这两个要点之后练习起抽射的时候就“得心应脚”了。在主动迎球的时候，支撑腿要微曲踩在球的侧后方，踢球腿自然后摆，踢球时大腿带动小腿或者只是小腿快速摆动触球，膝盖内转，脚尖伸直、内收，用脚外侧小趾和踝骨之间的部位击打球的中心左侧，这样能够很好的保证球的旋转和运行速度。理论上的技巧介绍到此，但若想达到出神入化的境界，没有扎实的苦练是不可能的。

热心网友 时间：2023-11-24 16:54

我明白了，你说脚趾头痛。那么说明，你踢球用脚趾头踢的咯，那是错误的做法。如果你要远射，最好用脚背。一般外脚背射出来的球都会旋，也不好控制。怎么把球踢高呢？尽量去踢球的最下面，但是不要踢到土地啊

热心网友 时间：2023-11-24 16:54

楼上全部在扯淡 来看我这射门是足球最基本的动作之一那就要从基本的练习开始首先那是你肯定没押过脚背 所谓的压脚背就是跪下来 *往脚后跟坐 两个脚后跟不能分开 要贴在一起一次坐个5分钟 做三次 一个星期就有效果 （这是我们练球时压箱底的秘籍）其次 做好颠球练习 你射门时 球不可能摆在那让你射 你是运动的 球也是 吃不准部位就射不爽 颠球能让你掌握球感 吃准部位 切忌颠球时掌握好呼吸平衡（这是我的诀窍）再次就是了解射门姿势 这个你可以看看视频 或者找专业人士学习 这个不难 但是要化做自己本能却不简单 那就多打比赛 （顺便说一句 支撑腿一定要直 这是我一直牢记的 高端射门质量的差距就在这）最后就是平时找个足球墙多加练习 我想做到前2点的话 你脚头应该有点硬度了 把球的气打足 每天都射（不是射那玩意）我小时候练球的时候 也会痛 后面射多了 打门的质量也变得很强 切记射门是靠大腿摆动 脚背一定要绷直 这也就是我说的压脚背的原因 经过1个月的练习 你会觉得 球非常轻 你的射门路线也会很直很飘 球基本不转 那就说明你的力量全部吃到了球上 那队门将来说就是灾难了 哈哈外脚背射门是很难的 场地不好的地方 不要使用外脚背 容易受伤 一定要平整 洒过水的草地上才能使用 还有一定要穿专业足球鞋小羊皮或者袋鼠皮的那种 因为外脚背射门 对脚腕的冲击力很大 就算你压过脚背 没有这种球鞋的保护 和摩擦力 你还是踢不了 现在告诉你怎么射 外脚背射门教的大拇指是不接触球的 也就是脚面的5/3或者5/4接触球 射门时大腿摆动幅度要比平时射门小 但速度要快 踢出球后腿不要顺势摆出而是马上收回来 这就是外脚背射门的要旨 就看你能否领悟了 提高球的话有落叶球 和一般高球 这个你觉得我前面回答的是最好的话 可以追问我哈哈