买了个墙靶,该怎么用来做泰拳训练

发布网友发布时间：2023-04-03 07:56

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热心网友时间：2024-05-31 19:18

可做出各种正确的出拳、出腿、肘法、膝法的姿势以及步法移动和反应能力练习，从不同的位置、角度、距离去击打，击打要有节奏。对于初学者，最好练习2一3分钟为一组，中间休息1分钟，练2-3组就可以了，不要一味蛮练。

热心网友时间：2024-05-31 19:19

办简单办家购置沙包实实敲打传统练

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