巧克力很多人喜欢吃,但你知道适量吃黑巧克力有什么功效吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:14

共5个回答

热心网友时间：2022-04-27 08:03

现在，许多人喜欢吃巧克力，尤其是喜欢甜食的女孩。巧克力是一种受欢迎的食物巧克力也分为白巧克力和黑巧克力大多数人认为吃巧克力对身体不好。它会使身体肥胖并导致坏牙。事实上，黑巧克力仍然有很多好处。

首先，降低血压。黑巧克力中含有黄烷醇物质。这种物质可以使身体产生更多的一氧化碳，从而放松血管血管扩张可以改善肝脏的血液循环，所以吃黑巧克力可以帮助身体降低血压，保护心脏。其次，它对心脏有好处。黑巧克力含有非常天然的抗氧化剂类黄酮，可以防止血液中脂肪沉积附着在血管壁上，保护血管，防止血管老化，直接预防和治疗血管栓塞。

第三，防癌，黑巧克力本身含有大量抗氧化物质。一种巧克力具有相对较高的抗氧化活性。许多人都知道红酒具有相对较高的抗氧化含量，黑巧克力是红酒的三倍，所以平时吃黑巧克力可以起到预防癌症的作用。然而，人们应该选择吃65%以上的黑巧克力，即含量越高，抗氧化活性越高，抗癌效果越好。第四，为了保护牙齿，许多人认为巧克力是一种甜食，如果你吃了之后不及时清理，它会对牙齿造成更多伤害。这是黑巧克力。这会让你的牙齿变脏。事实上，黑巧克力含有可可碱，可可碱能使珐琅质变得更坚固，防止牙垢和牙齿变色。

第五，释放压力，巧克力本身可以缓解情绪。人脑中有一种化学物质会堵塞洛托宁(Lottonen)，黑巧克力可以提高大脑中这种物质的水平，这会给人带来非常平和的感觉，也可以消除这种紧张的情况，从而起到释放压力的作用。巧克力含有镁，可以舒缓神经，抗抑郁。

热心网友时间：2022-04-27 09:21

吃点巧克力，预防心血管病
抗氧化物是对健康有益的一种有机化学成分。荷兰一项新的研究中发现，巧克力中所含的一种抗氧化物的量约为红茶的4倍；其中深色巧克力的含量最高，每100克的巧克力中有53.5毫克；而牛奶巧克力于100克中含有15.9毫克；红茶则在100毫升中含有13.9毫克。荷兰市民日常抗氧化物的摄取中，茶叶是最主要的来源，约占55％，然而巧克力也是一项重要的来源，约占总摄取量的20％。因此研究者下结论说“喝茶时配上一块巧克力饼干的古老的荷兰习惯，不只是一种享受，也很健康

但不能吃太多..会发胖的

热心网友时间：2022-04-27 10:56

防癌，黑巧克力本身有很多的抗氧化物质，一巧克力的抗氧化物质活性比较高，有很多人都知道红酒的抗氧化物含量比较高，而黑巧克力是红酒的三倍，所以平时吃黑巧克力能够起到防癌的作用。但是是要选择吃65%以上的黑巧克力，也就是含量越高抗氧化性就越高，防癌的效果就会越好。

热心网友时间：2022-04-27 12:47

多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）

热心网友时间：2022-04-27 14:55

降低血压，黑巧克力当中有一种黄烷醇物质，这种物质可以使身体产生更多的一氧化碳，而一氧化碳能够让血管舒张。血管舒张以后又能够改善肝脏的血液流通，所以吃黑巧克力是能够帮助身体降血压保护心脏的。