发布网友 发布时间:2022-04-23 18:14
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热心网友 时间:2023-07-02 15:11
这是一种饥饿病,本来会感到饥饿这是好事。如果人不会感到饿,那就完蛋啦。可是你觉得饿就吃东西这不好。根据养生健康知识,人不能够饿啦就吃东西,也不能够吃太饱,一天3餐7 分饱为好。特别是晚上,更不应该吃太饱。吃太饱了,你的肠胃得不到休息。也会加重肝脏负担。还有吃饭过后,你不能够坐在老地方不动,那也不好。所谓,饭后百步走,活到九十九吗。适当的运动是肯定有益处的。还有的多咨询一下营养健康师更好。还有在平时的时候,我劝朋友你,还是多学一点健康知识。对你,对你的家人还有朋友都会有帮助。