喝咖啡对身体有什么好处和坏处?
发布网友
发布时间：2022-04-23 18:10
共1个回答
懂视网
时间：2022-09-28 09:42
1、喝咖啡的好处：咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。
2、喝咖啡的坏处：咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
喝咖啡会加重心脏急症和高血压。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。
懂视网
时间：2022-11-21 02:53
1、在平常生活当中，咖啡是人们比较常见的饮品之一，如果能够适当的喝咖啡，对于缓解疲劳，提升精神，帮助消化等方面都有不错的效果，还能够在一定程度上预防胆结石。
2、当然喝咖啡也是有一定坏处的，比如喝太多的咖啡可能会导致人体的血压升高，患有心脏病的几率增加。
热心网友
时间：2023-02-06 16:02
喝咖啡对身体的好处：
1、咖啡可以消除疲劳、提神醒脑。
2、咖啡对皮肤有益处。
3、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。
4、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
5、咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。
6、咖啡可预防胆结石。
7、咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。
8、咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患肠癌或直肠癌的机率。
9、咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。
10、咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。
11、咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
喝咖啡对身体的坏处：
1、喝咖啡影响睡眠质量。
2、造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
3、咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩。
4、诱发骨质疏松。咖啡因本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
5、咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。
6、咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐(反射亢进)，失眠和心悸。
7、咖啡因还会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。
8、咖啡可增加患心脏病的危险。
