月饼能多吃吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 18:21

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共13个回答

热心网友 时间：2022-05-27 02:36

不能。

月饼中含有较多的油脂、蔗糖，不宜过量食用，特别是老人、儿童、肠胃功能不适者。

月饼不能当正餐吃，最好是在两餐之间食用。晚上应少吃或不吃，特别是不要在睡觉前两个小时吃，老年人更要特别注意这一点。

月饼一般是咸、甜两种，如咸甜月饼同食，应先吃咸的，后吃甜的;如果备有鲜、咸、甜、辣等不同风味的月饼，应按鲜、咸、甜、辣的顺序吃，才能把月饼的味道品尝出来。

扩展资料

吃月饼的误区

1、吃不完放冰箱

月饼高糖、高油脂的特点也决定了月饼的保质期有限，因此月饼最好吃新鲜的，尽量不要存放尤其是长时间存放，否则高糖、高油脂的月饼里很容易滋生细菌，会增加食用者腹泻的危险。

如果月饼确实一时吃不完，可放入食品袋内或糕点盒内保存。软式月饼放进干净的篮子里挂在通风处。也可将软硬两类月饼分层堆放在食品柜内。

2、月饼做早餐

月饼可不适宜当早餐。虽然月饼的能量比较大，但营养成分单一，且含糖量和油脂较高，吃多了还容易引起肠胃不适，这样的食品是不能满足我们早餐对营养的需求的，正餐的时候更不适宜吃月饼。

3、月饼馅再利用　

月饼吃不完，扔了又可惜，有些人会把月饼里的红枣、豆沙、蛋黄等馅料取出来再利用。这种方法看起来很"经济"，但从营养学上也是不可取的，月饼富含油脂、糖分，本身营养含量就低，放了一段时间后其中的营养尤其是矿物质等微量营养素会进一步损失。

如果把月饼的馅料再拿来"二次开发"，月饼馅料里除了热量外，其他的营养价值就非常低了。

参考资料来源：人民网-用月饼做早餐？小心3大吃月饼的误区

参考资料来源：百度百科-月饼

热心网友 时间：2022-05-27 04:10

月饼吃多了会引发消化不良，吃多了胃会不舒服~！因为我们现在吃的月饼本身就不是完全的被烤熟`只是有7，8成熟而已，所以我们在吃月饼的时候要量力而行。。总之，在吃任何东西时
我们都要适量的进食，在好的东西吃的太多，也会对身体有害处的。

热心网友 时间：2022-05-27 06:02

专家提醒：月饼不是人人都能吃 “健康月饼”、“另类月饼”受到越来越多的欢迎，不过记者在采访时还发现，有些人选择另类月饼主要是为了吃个新鲜，更多的人在买月饼时考虑的还是口味，品牌和外包装。专家提醒我们，月饼并不是人人都能吃的，选择月饼的时候一定要考虑一下自己的身体状况。 每年中秋节前后，医院里都会收治一些因为贪吃月饼而生病的人。专家提醒您，传统月饼可能加重糖尿病、胃溃疡、胆结石等疾病的病症，这些疾病患者应不吃或少吃月饼。 宣武医院消化科主任张玫：糖尿病人不能吃，因为会高血压、高血糖，冠心病人要吃低糖，含脂量少的有消化性溃疡的，最好吃一些火腿类的。 同时，患有龋齿的人食用月饼可能造成龋洞加深，还会引发牙髓炎，使疼痛加剧。肥胖症和动脉硬化病患者，进食月饼后，血液中的胆固醇和甘油三脂的含量会升高，血液变得更加黏稠；胆结石病人吃月饼后，会刺激胆汁，易引起疾病发作。那么是不是吃低糖的月饼就能解决问题呢？ 张玫：任何月饼都含糖，里面是淀粉所以，再好吃的东西也要适量。 挑选月饼四*宝：望闻切尝 再好的东西也得适量，所以在吃月饼时，千万不要贪嘴。知道了要买什么样的月饼，那么，您知道怎样才能买到放心的月饼吗？下面我们就给大家介绍几种简单实用的挑选方法。 挑选月饼的具体方法概括起来就是：望、闻、切、尝。 望，就是把月饼拆封后，要仔细看它的外观形状。好月饼外表金黄润泽，工艺细腻，饼面纹饰的纹理清晰完整。而劣质的月饼外表色泽不光亮，乌黑发暗。闻，优质的新鲜月饼切开后会有特有的香味扑面而来。比如好的莲蓉蛋黄月饼切开后，会闻到莲子香和新鲜蛋黄的咸香。切，切开月饼，要看里面的馅儿是不是厚实，紧致匀称，油润喜人。劣质的月饼馅儿外观不透明，松散不匀。尝，如果月饼口感细腻甜软，清醒宜人。劣质月饼口感粗糙，没有清香。

热心网友 时间：2022-05-27 08:10

月饼不可以多吃的，月饼属于含糖类，高脂肪的食品，特别注意有三高人群尽量少吃，其他人也尽量不要多吃！

热心网友 时间：2022-05-27 10:34

它是高热量、高脂肪，吃的容易发胖（到时候还要减肥），高血压、糖尿病等病人不适宜吃月饼。但也不是一点都不吃，适量的尝尝就行了，毕竟月饼也是一种美味啊！

热心网友 时间：2022-05-27 13:16

会的,月饼含的淀粉和含糖量都是很高的 而且不好消化,吃得太多容易胃满吃不下饭 但是少吃是没问题的,注意点就行了

热心网友 时间：2022-05-27 16:14

月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。 植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益；含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血；莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压；从中医角度看，一些原料性温平居多，强心、镇静、安神，一些种子富含维生素E，抗衰老，滋皮肤、乌须发。不过，月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高，总体讲是高热量食品，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。

热心网友 时间：2022-05-27 19:28

你肚子有多大就吃多少,呵呵,开玩笑.当然不宜多吃啊 月饼大多为甜食,吃多了 ,对身体不好

热心网友 时间：2022-05-27 23:00

不怕胖的话，随便你吃！

热心网友 时间：2022-05-28 02:48

有的人不能吃

热心网友 时间：2022-05-28 06:52

少吃 点

热心网友 时间：2022-05-28 11:14

不能多吃

热心网友 时间：2022-05-28 15:52

不好.吃多了胃涨气.而且多油多糖对身体也有碍.记得要适可而止哦.