炒熟的赤小豆和薏米煮水喝可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:21

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热心网友时间：2023-10-12 18:35

减肥的方法有很多，药物，运动，按摩，针灸等，而最为简单又安全的减肥法莫过于饮食减肥了，所以想更好的控制体重，达到减肥效果的人们，可以了解一下饮食减肥法，其中就有一些食疗有减肥作用的，如薏米赤小豆汤，其不只可减肥，还有多重功效，大家可以了解一下。

赤小豆薏米汤属于一道家常汤，非常好喝，而且还功效多多，如它不只可美容养颜，还能起到健脾祛湿的作用，而对于一些想减肥的人群来说，不少也会通过喝赤小豆薏米汤来减肥，据说服用一段时间后可有明显的效果。那么薏米赤小豆汤是不是真的可以减肥呢?它具体有哪些功效?下面让我们一起来了解一下。

饮食减肥方法有多种，其中有一些食疗就可起到减肥的效果，那么薏米赤小豆汤能减肥吗?不少人对它的功效并不了解，对于减肥人群来说，如果坚持经常喝薏米赤小豆汤的话，是可以起以减肥的作用的。

那么薏米赤小豆汤除了减肥还有哪些功效呢?具体如下：

1：祛湿解毒：薏米赤小豆汤有祛湿的作用，因为赤小豆里含有皂角甙，它是可以祛除体内积聚的湿气的，如长期吃赤小豆薏米汤的话，还可以起到解毒的作用。

2：清热利尿：薏米赤小豆汤中的薏米可起到清热的作用，可以维持肾的正常功能，而赤小豆则有利尿功效，配合在一起煮汤的话，可以起到清热利尿的作用，长期喝赤小豆薏米汤可预防水肿。

3：防癌抗癌：薏米赤小豆汤可起到防癌抗癌的作用，因为薏米里含有抗癌的成分，可以有效的抑制癌细胞的生长，如可预防胃癌等癌症。

4：美容：薏米赤小豆汤有一定的美容功能，很适合女性饮服，其中薏米含有大量的维生素E，有很好的美容作用，常食的话可以保持人体皮肤光泽细腻，还能消除粉刺、色斑，改善肤色，而且对于病毒感染引起的赘疣等也有治疗效果。

上面就是关于薏米赤小豆的主要功效，可见它是可以起到减肥的效果的，而且还能美容，防癌抗癌，对人体健康非常有利，所以建议想减肥的女性可以常喝它，不只可以减肥，对身体健康及美容护肤方面也有很大的作用，因此薏米赤小豆汤是非常适合女性的一款汤饮。

热心网友时间：2023-10-12 18:35

这个是去除身体的湿气的，如果你是体内湿气重造成的浮肿形的宣软的那种胖，应该有效果，如果是肌肉型的或者体内湿气不重的话，喝红豆薏米水看不出来效果。

热心网友时间：2023-10-12 18:35

炒熟的赤小豆和意米煮水喝可以去除人体内的湿邪症，去湿排毒，对减肥也具有一定作用

热心网友时间：2023-10-12 18:36

因人而异。如果是痰湿性体质，代谢障碍引起的肥胖。可以达到减肥的效果。

热心网友时间：2023-10-12 18:37

我觉得红小豆和薏米一起煮水来喝，有很好的去湿效果，比如以前我小腿肿，总喝薏米水会消肿，所以我觉得祛湿效果好，自然有减肥的效果。