如何提升个人的高效学习能力?
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发布时间：2022-04-23 18:20
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热心网友
时间：2022-05-27 09:52
对于大多数人来说，学习是一个枯燥无聊的过程。但对我来说，学习非常有趣，有趣程度已经和玩守望先锋这款非常有趣的游戏很接近了。
同时，在这个满是自我夸奖的时代背景之下，我也必须迎合时代的潮流，坦率地承认：我是一个很擅长学习，也学得很不错的人。
在这篇文章里，我给大家分享六个我个人的学习经验，希望能对大家有所帮助。
1.将学到的新知识和已有的旧知识建立密集的联系
不知道大家背单词的时候，有没有这样的体会。有时候，一个孤立的单词很难记住，但将意思相似或者同词根的多个单词联系在一起背，会更容易记住。
这是因为，人类的记忆过程是一个信息编码、储存和提取的过程。在茫茫脑海中漫无目的地提取某个信息是非常困难的。如果我们把每个人的大脑里的知识比喻为一座图书馆，那么必须把图书（知识）放在带有正确索引号的书架上，才能成功找到这本书（提取记忆）。
就我的个人体会来说，绝大多数人在接受了九年义务教育以及大学的专业教育之后，脑袋里面确实都建立了一个图书馆，但是图书馆里的大多数书都散落在地上，根本没有建立起书架（系统且有关联的知识结构）。
我学的东西很多也很杂。心理学、哲学、经济学、社会学等学科的知识，我都在学习。我能从这些学科的理论以及模型去分析问题、处理数据，就是因为这些知识在我脑袋里不是一团浆糊状的无用之物。它们之间是有密集的联系的。哲学对基础概念做出分析，心理学研究人类的行为和认知机制，经济学也研究人类的行为，不过与心理学的侧重点不一样，它更关注交易行为和经济决策。我对社会学的关注更多在于社会学理论，马克思、韦伯、涂尔干、布迪厄、福柯等人的想法，在我看来都很有趣。
这些知识在我的头脑里构建起了一个密集的网络，有许许多多事实性的知识，微观的有神经细胞的结构，宏观的有世界现有的各个国家的地理、经济以及*现状。这些事实性的知识是为了理论和模型服务的，大家可以把它们想象成原材料，经过理论或模型的处理，就能输出成有价值的结论。
既然学知识就像是搭建图书馆，那么基础越牢固越好。初等数学，基础的物理学、生命科学的知识，如果不熟悉的话，不管大家现在是从事什么样的工作，都建议去补一补这方面的知识。逻辑学和统计学作为工具性知识，无论在什么学科都会用到。
等到大家把图书馆搭建到一定的规模，学习就会愈发轻松起来。因为你会发现，你所学到的新知识总是很容易就能与已有的旧知识联系起来。
2.与他人分享你所学到的知识
如果只是被动地读书、听讲，哪怕当时能记住，能通过考试甚至拿到高分。但时间以后，还是容易遗忘。因为人类对信息的加工深度也影响记忆的效果。这里插一句话，心理学的入门课叫做普通心理学，普通心理学中会有一章专门讲记忆。大家可以先把这个章节学了，了解人类记忆的原理，从而利用这些原理，帮助自己更好地学习和记忆信息。
什么叫信息的加工深度？其实这个和上面讲的，在新知识和旧知识之间建立联系是类似的。就是对信息有更深入的处理。比如我现在给大家写文章分享我的知识，这就是对我脑袋里已经有的知识的一种更深的处理。我要考虑怎么遣词造句来表达我已有的知识。我会重复那些事实性知识（简单地重复也能帮助记忆），我会利用模型式的知识处理新的问题，这对那个理论模型也是一种更深的应用。
这样，我脑袋里的知识就会记得更牢固。我还记得我给别人分享康德的道德律令时的场景，我还记得我给朋友讲斯滕伯格的爱情三元理论时的细节，我还记得我从历史的时间维度和朋友分享分析哲学的诞生与发展。分享知识一方面让朋友有所收获，一方面也让我自己的记忆更加牢固。
这种分享也可以是辩论式的。因为他人并不总是被动地听你讲，他们会提出问题，等待你回答。回答问题的过程，又让我把旧知识加工了一遍。
3.建立学习的激励机制
任何一个活动都需要激励。一个社区网站需要有用户激励机制，才能吸引更多用户，鼓励已有用户生产内容。学习也要有一套激励机制。我们在学校的学习，的确有一套激励机制。学习好的学生，考试成绩通常也很好。而这样的学生会被老师和同学以及自己的家长视为优秀的学生。来自他人的社会评价就可以是一种激励机制。你学得很好，老师会表扬你，家长给你买新玩具，同学们也都很羡慕你。哪怕你已经工作了，只要你从学习中提升了自己的工作绩效，领导很欣赏你，自己的工资也上涨了。这些都是激励机制。
对于那些已经建立学习激励机制的朋友，相信不用我说，早已意识到了这点的好处。但麻烦就在于，那些没有从学习中获得直接收益的人，往往就不会积极主动地学习。这些人也许在上学时，学习不够好，成绩不够好，被老师和家长批评，被同学鄙视。这种人会开始厌恶学习，因为学习给他们带来的结果就是被老师和家长批评。
对于建立学习的激励机制，我没有太好的解决方案。我想起几个案例。大家可能有自己心仪已久的男神或女神。但男神或女神又特别优秀，和自己没有共同的话题。此时学习就成了一个有激励机制的因素了。比如女神特别喜欢钢琴，那自己就有特别强的动力去学钢琴。男神对经济学特别感兴趣，那自己就对学经济学也特别有动力。
总之，大家想办法从学习中获得能立竿见影的功效。比如，大家学了一个新知识，就上知乎或者百度知道等问答社区搜索相关问题来回答，然后有人给你点赞。这也算是一种激励机制。
4.加入一个学习型社区
当你周围的人都是懒人，不愿意主动学习，没有进取心时，你也很可能变成一个懒人，不主动学习，没有进取心。这是因为，人是一种社会性的动物，很容易受到周围人的影响。
而当你周围都是那种学霸，每天学习非常用心。相信你也不要意思做那个唯一的懒人。看着大家都在学习，你也可能去学习。同时，你们还能一起讨论学习到的知识。这又进一步加深了对知识的记忆。
有时候，来自他人的压力比来自自己的压力要强得多。我给自己安排了好多读书计划，说今天要读多少，明天又要读多少。但很多时候，我都没有完成这些计划。不过也有例外，如果我答应别人要写书评，要做分享。那一本书我就读得特别快。死线果然是第一生产力。
学习型社区有很多。中小学生可以试着和那些学习好的小朋友一起玩。大学生可以加入读书会等社团组织。哪怕是工作了，也可以在网络上找到各种各样的学习型社区。扇贝网就是一个背单词的学习型社区，比起单独的一个背单词工具软件，社区的存在让用户更有动力去学习。
5.找到自己喜欢的学习方式
不同人可能对学习新东西的方式有自己独特的偏好。我很喜欢看书，听别人讲也行，和别人讨论也可以。但有些人就是不爱看书，他们更爱通过声音的方式来获取新知识，他们愿意与活人而不是书本打交道。这都行。
网络上有无数学习资源。TED上面有无数精彩的演讲。可汗学院上有很多学科的基础课程和高级课程。各个MOOC平台上有世界最顶尖大学的视频课程。或者，你如果希望更有动力学习，那也可以花钱参加线下的培训班。既然钱都花了，那学习的动力应该会更强一些。
从学习这一概念的定义来看，学习就是经验使得行为或行为潜能发生了持久的变化。那许许多多的现象都可以视作学习。不过我们这里强调的更多是学习那些社会评价较高的知识和技能。比如学外语，学编程等等。而不是学会玩炉石传说，玩守望先锋。不过，也有游戏化的学习产品，大家可以尝试去体验一下。
6.要有学习的方*
本文开头提到了守望先锋这一款游戏，这是暴雪公司开发的一款第一人称射击游戏，非常好玩。不过，暴雪公司开发的另一款名为炉石传说的卡牌类游戏，玩家更多。在炉石传说中，我在天梯中玩到过传说等级，竞技场中也拿过十二胜，这意味着我在全球几千万玩家当中，是最优秀的那少数人。
我为什么玩炉石传说玩得这么好呢？（没错，说这话时我一点都没有脸红）这是因为，刚开始玩这个游戏时，我有三分之二的时间都再看攻略，看别人写的图文帖子，制作的视频教程。
在玩炉石之前，我就已经知道了如何玩炉石。而绝大多数人，只是一股脑地去玩炉石，他们没有看攻略，不知道如何最优化自己的决策。我承认，看图文攻略比起玩游戏来说，是一个相对无趣的过程。但磨刀不误砍柴工，看攻略是让我成为传说级玩家的重要原因之一。
对于学习来说，也一样。大家也要看学习攻略。我这篇文章就算是一种学习攻略，告诉大家如何学习。不过这是一篇泛泛而谈的学习攻略，对于各种各样的学习都适用。但是对于一些专门领域的学习，还有更专业更深度更特殊的学习攻略，大家也要去看。比如如何学哲学，如何学心理学，这都有不同的攻略可以看。同样是背单词，有些人就是拿着词典从头到尾反复背，最后只记得abandon，但如果通过词根来记单词，学习效果会事半功倍。
读完这篇文章，大家第一件事应该是去干啥？
不，我不是要求大家给我点赞，或者花钱赞赏我。这对我来说没有太大的激励作用。我希望大家能第一时间意识到方*的重要性。然后上亚马逊等购书网站上去找一些“如何学习”类的方*书籍来读一读。或者在网上搜索一些适用于自己专门领域的文章和帖子来读。如果不知道如何上网搜索自己想要的信息，那么可以先搜索“如何在网上搜到自己想要的信息”。
热心网友
时间：2022-05-27 11:26
①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。
2、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。
把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
3、没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。
提高记忆力，可以专门的训练一下。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。以上三种记忆，是我个人用下来比较好用的方法，但都需要系统的训练，具体比较多，就不一一详细讲述了，大家可以自己去了解，或者参考精英特速读记忆训练软件，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。
4、高效复习，温故而知新。
①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。
②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。
③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。
④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。
5、认真做题和面对每一次考试。
做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了。④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：①学会如何分配和把控时间；②掌握作答中各种细节的处理技巧；③磨练考试心态；④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。
热心网友
时间：2022-05-27 13:51
有一个公式 成绩=方法×（天赋+时间），可以看出来，方法不对，时间白费，再好的天赋没有高效的学习能力也不会有出众的成绩，可见高效的学习能力方法能对成绩起到倍增的效果，目前市面上庞杂的教育培训机构只能误人子弟，补学习真的不如不能力！以上公式来自 文坛速学
