复合维生素b与维生素b2有什么区别

发布网友 发布时间：2022-04-23 18:21

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热心网友 时间：2022-06-02 11:49

展开3全部一般而言，复合维生素B族是以下8种维生素B的统称，包含了维生素B1、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。而维生素B2，只是其中的一种维生素B2，即核黄素。维生素B2最重要和最常见的饮食来源是牛奶及奶制品、瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜。

维生素B属于水溶性维生素，由于人体无法自行制造合成，必须靠外界额外补充。维生素B族是所有人体组织必不可少的营养素，可以帮助维持心脏、神经系统功能正常运作，维持消化系统及皮肤的健康，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，是食物释放能量的关键。人体需要及时补充充足的维生素B族。

可见，要每天补充足够丰富的维生素B族，就需要摄入丰富而足量的食物类型，而在日常饮食中，因为饮食结构、饮食习惯等，其实很多人日常是吃不到如此丰富的食物类型的，如果担心自己的维生素B族不足，可以考虑选择复合维生素B族进行补充，比如纽斯葆优乐B，咀嚼就可以吃，非常方便便捷，富含人体必需8种维生素B，满足中国人每天维生素B族所需，其中的B1:B2:B6配比为1：1：1更科学，也让维生素B族整体的吸收和协同作用更好发挥。同时，吃起来还是清新水果味，有哈密瓜、香蕉和葡萄三种口味。维生素原料是帝斯曼为其定制的进口原料，科学搭配，更放心，满足一天所需维生素B族。

热心网友 时间：2022-06-02 11:49

区别很大：把复合维生素B比作一个尖刀班的话，维生素B2只是这个尖刀班里的一个成员。
维生素分A族，B族C族、D,E,P等等
复合维生素B是维生素B族里，好几种维生素混合其他成分制成的制剂，比如：
【通用名称】：复合维生素B片
[成份]　该品为复方制剂，每片含主要成份：维生素B1　3毫克，维生素B2　1.5毫克，维生素B6　0.2毫克，烟酰胺10毫克，泛酸钙1毫克.辅料为：淀粉、硫酸钙、硬脂酸镁
[作用类别]　该品为维生素类非处方药药品.
[适应症]　预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良，厌食，脚气病，糙皮病等.
[用法用量]　口服，*一次1-3片，儿童一次1-2片；一日3次.

而维生素B2，只是B族维生素里，其中编号第二的一个单品。
维生素B2（化学式：C17H20N4O6，式量376.37）又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和*炎等，故本品可用于上述疾病的防治。

热心网友 时间：2022-06-02 11:50

维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成分。维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成分，烟酰胺为辅酶I及II的组分，脂质代谢，组织呼吸的氧化作用所必须。维生素B6为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢。泛酸钙为辅酶A的组分，参与糖、脂肪、蛋白质的代谢。

复合维生素B有8种维生素B：维生素B1、烟酸、核黄素、泛酸、生物素、维生素B6 、维生素B12 和叶酸。维生素B协同机体各种酶来完成其功能：其中包括协助碳水化合物和脂肪释放能量、分解氨基酸及输送含有营养素的氧及能量到整个机体。而维生素B6 、维生素B12 和叶酸，对我们的心脏和思维能力的保护作用则更令人称奇。

热心网友 时间：2022-06-02 11:50

复合维生素B是个复方维生素，它包含了维生素B1、2、6等等B族成分；维生素B2是个单独成分，是维生素B族里的一种！

热心网友 时间：2022-06-02 11:51

维生素B2是维生素B族诸成员之一，维生素B涵盖维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12