发布网友 发布时间:2022-04-23 18:17
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热心网友 时间:2023-10-12 15:37
主料:鸡蛋、里脊肉、木耳、胡萝卜、黄瓜
辅料:姜、葱、蒜、盐、胡椒粉、料酒、淀粉、鸡粉
将木耳用水泡发后,去蒂洗净,撕成小朵
将黄瓜、胡萝卜洗净,切成2-3cm长的薄菱形片
里脊肉切成片,加入5克料酒,5克淀粉,2克盐腌制15分钟左右
2个鸡蛋打入碗内,放入1克盐,搅匀成蛋液。
葱姜蒜洗净后,切片备用
锅内下油,约2勺,待油温烧至7成热时,所谓7成热就是手放在油上能感受到热度,放入打好的蛋液,炒几分钟后,盛出备用
锅内放2勺油,加热至7成热时,放入切好的里脊肉片,快速翻炒,待肉色发白无血色时盛出待用锅内下油,待油温烧至7成热时,放入葱姜蒜爆香,先放入胡萝卜片,
锅内下油,待油温烧至7成热时,放入葱姜蒜爆香,先放入胡萝卜片,翻炒半分钟后放入黄瓜片和木耳,加1克盐,1克胡椒粉翻炒
最后放入炒好的肉片和鸡蛋,放入2克鸡粉,翻炒均匀即可关火