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西兰花炒肉 蒜蓉西兰花的做法 西兰花怎么做

发布网友 发布时间:2022-04-23 18:06

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3个回答

懂视网 时间:2022-09-20 15:47

1、西兰花250g、瘦肉100g。配料:蒜、生抽、盐适量、鸡精适量、油适量。

2、把切好的猪肉放点生抽和淀粉搅匀腌制10分钟备用。

3、锅烧干,加油烧热,看到冒烟即可放大蒜籽爆香。

4、大蒜籽爆香后,加入腌制好的猪肉爆炒一下。

5、看到猪肉稍微有点变色,把西兰花放进去炒匀,加生抽炒匀。

6、加适量水,盖上锅盖焖2-3分钟,出锅前加适量精盐、鸡精炒匀即可。

热心网友 时间:2023-12-24 20:55

西兰花炒肉

热心网友 时间:2023-12-24 20:55

用料  

西兰花    

大蒜    

盐    

油    

蒜蓉西兰花的做法  

热心网友 时间:2023-12-24 20:56

主料西兰花1棵
辅料胡萝卜半根水淀粉1汤匙
调料食盐1/2茶匙蒜2瓣
蒜蓉西兰花的做法
1.将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也很好吃的
2.胡萝卜切粗条,蒜切蓉
3.锅中放水,烧开,加入一点盐和植物油,放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟,稍微变色了立刻捞出
蒜蓉西兰花eH.jpg
4.锅里面放植物油,6成热,放入蒜蓉爆炒出香味,放入西兰花胡萝卜翻炒
5.快熟时倒入水淀粉和盐,搅拌均匀即可
蒜蓉西兰花炒肉做法

1、西兰花250g、瘦肉100g。配料:蒜、生抽、盐适量、鸡精适量、油适量。2、把切好的猪肉放点生抽和淀粉搅匀腌制10分钟备用。3、锅烧干,加油烧热,看到冒烟即可放大蒜籽爆香。4、大蒜籽爆香后,加入腌制好的猪肉爆炒一下。5、看到猪肉稍微有点变色,把西兰花放进去炒匀,加生抽炒匀。6、加适量水...

三米粥铺怎么样

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猪肉炒西兰花的做法,猪肉炒西兰花怎么做好吃

1.将西兰花撕成小朵,用盐水浸泡,再洗干净,将大蒜剁碎。2.将瘦肉切薄片。3.加入胡椒粉、盐、生抽、粟粉、鸡粉,抓匀。4.腌20分钟左右。5.将西兰花焯熟,捞出,沥干。6.炒锅里加油,加入蒜蓉,爆炒出香味。7.加入肉片,炒至金黄色。8.加入西兰花,翻炒,9.加入盐,翻炒片刻。10.加入蚝油,...

西兰花最好吃的做法,超级好吃又下饭!你知道怎么做吗?

1、蒜蓉西兰花准备食材如下:西兰花200克,蒜泥5克,辣椒末适量,植物油5毫升,盐6克,香油3克。具体做法如下:冷水烧开,倒入西兰花,绰水30秒捞起来,倒入植物油,放蒜泥,大受欢迎香,倒入西兰花,翻炒匀称,加香油和盐,翻炒匀称,倒入适量辣椒,翻炒匀称!2、清炒西兰花准备食材如下:西兰花1...

西兰花搭配什么炒好吃 西兰花炒牛肉的做法

1、主料:牛腱肉、西兰花,配料:大蒜、生姜、盐、味精、胡椒粉。2、将牛肉洗净,切成小片;3、在牛肉中加入适量的小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油,搅拌均匀后放入冰箱,盖好保鲜膜腌30分钟以上;4、盐、味精、糖、胡椒粉、淀粉,加入少许的水搅匀制成生粉水备用;...

西兰花怎么做好吃又简单的家常做法

好吃又简单的西兰花家常做法如下:材料/工具:西兰花200克、木耳30克、油适量、盐1勺、蚝油1勺、葱适量、锅铲。1、木耳和西兰花准备好,西兰花掰成小朵,清洗干净。2、把西兰花和木耳都过水焯一下。3、锅里放油放葱花炝锅。4、倒入西兰花和木耳,倒入一勺蚝油。5、再放一勺盐调味。6、翻炒至熟...

西兰花做法大全家常炒菜

西兰花的炒菜做法:材料:西兰花、葱、姜等。<br>1.食材集合,胡萝卜切菱形片,西兰花掰小朵。<br>2.西兰花加一匙盐用清水洗干净,和胡萝卜一起焯水,水中加一小匙盐和几滴油,这样可以使西兰花颜色更绿,捞出放入凉水中投一下控干水份。<br>3.肉切薄片,锅中加适量食用油烧热,下入肉片煸...

西兰花怎么做出来才好吃又营养呢?

步骤一:西兰花冲洗干净,将茎部老皮剥去,用刀裁成小块;步骤二:蒜去皮洗净拍扁切片;步骤三:锅里放水加盐烧开,西兰花放入焯一下即起;步骤四:炒锅放油烧热,放入蒜煸炒出香味,加入西兰花、盐少许轻炒片刻,出锅。还是很简单的。不过有几件事情要注意,一是要想好吃,西兰花的茎部一定要...

蒜蓉西兰花怎么做窍门

蒜蓉西兰花 材料:西兰花一颗、大蒜5瓣、盐、鸡精、植物油、生抽 做法:将西兰花洗净掰成小朵,同时把大蒜剁碎备用。锅中放适量水,加入几滴植物油和少许盐,水开后,将西兰花在沸水中焯一分钟左右,至变色即可捞出,浸入凉水中,沥干水份备用。锅中放入适量植物油,烧至7成热的时候,放入2/3的蒜...

西兰花有哪几种吃法 西兰花如何吃呢

1、西兰花炒肉,这一道菜是比较那家常的一道菜。首先把西兰花给清洗干净,然后放入到开水中焯水。焯水的时候可以加入一点盐和油,这样可以保持西兰花的翠绿,焯水后捞出过凉沥干水分。热锅烧油,加入姜末和蒜末煸炒出香后加入切好的猪肉片炒至变色后放入西兰花进去翻炒,然后加入盐、生抽即可出锅了...

西兰花有哪些好吃的做法?

清炒西兰花:这是最简单也是最常见的做法。将西兰花洗净切成小朵,用开水焯烫一下,沥干水分。热锅加油,放入蒜末爆香,然后加入西兰花快速翻炒,加入适量盐和少许鸡精调味即可。这种做法保留了西兰花的原味和营养。蒜蓉西兰花:在清炒的基础上增加了蒜蓉的香味。将蒜头剁成蒜蓉,西兰花焯水后,用油炒...

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