发布网友 发布时间:2022-04-23 18:22
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热心网友 时间:2022-04-28 08:00
很想减肥又忍不住,那就通过多运动来达到减肥的效果;如果您自身对运动都没有办法坚持,就可以吃减肥药,不过减肥药对身体是会带来很大伤害的,不建议采用这种方式。想要减肥,主要还是靠管住嘴。迈开腿,减肥是没有任何捷径可以走的。热心网友 时间:2022-04-28 09:35
减肥和吃东西并不冲突 只是不要吃热量高、盐分多的食物 少食多餐 建议你买点燕麦片 泡着牛奶煮一小会 还有可以吃西红柿 黄瓜 实在饿再吃点苹果 我对你的理解是忍不住想吃热量高的东西 这就要靠意志力了 想想买衣服被拒绝的尴尬 呵呵 加油 我也在挣扎中热心网友 时间:2022-04-28 11:26
东西要吃要吃太油腻东西吃蔬菜水偶尔吃些辣挺…做运每都冒些汗更晚ML减肥放哦