孩子平常做事情总是三分钟热度,怎么让孩子专心一些?
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发布时间：2023-03-21 12:16
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时间：2023-10-09 11:35
怎么让孩子注意力集中？
第一，营造适合学习的环境。
一个人的成长离不开环境的影响。如果孩子身处在一个干净、整洁，并且各种所需的用品都已经配备齐全的空间，不需要为了再找某些东西而离开房间或是来回走动，周围也没有其他嘈杂的声音来干扰自己，身边也不会有引诱自己分心的东西，这样，孩子能够静下心来做事的几率就会大大提高。
第二，少用电子产品。
虽然电子产品不会直接影响孩子的注意力，但是却会造成孩子分心。所以，即使在平时，也不要让孩子常玩电子产品。当孩子已经适应了电子产品声光影的刺激，怎么还有足够的耐心去看枯燥的文字呢？
第三，提前制定好学习计划。
有了计划，做事情的效率会提高很多。父母可以和孩子一起提前制定好计划，例如固定下来起床、复习、吃饭的时间。每天具体要做什么事，都可以制定一个计划表，如果一件事做好了就在旁边打钩，这样的话，孩子看到自己做好的事情，会有很强的成就感。
第四，认真做事之后，好好休息。
适当让大脑喘口气。父母可以督促孩子在认真学习40分钟以后，站起来休息10分钟左右，可以去喝水、上厕所，或者活动活动。不要一味督促孩子坐在那里保持多长时间，劳逸结合才会有高效率，尽量督促孩子在有限的时间里做好事。
第五，让孩子远离会“不专心”的食物。
某些食物可能会让孩子注意力不集中。例如炸鸡、薯条、方便面等等，这些食物含有大量的坏脂肪，会让头脑变得不灵活。此外还应避免一些精加工的食品，如甜腻的蛋糕、糖果等等。另外一些含有咖啡因的饮料，如可乐、咖啡、红茶等等孩子也不能多吃，否则孩子的注意力势必会受到影响。
第六，找到做某件事的黄金时间。
有一名作家小时候成绩不好，后来她把每天做每件事的开始和结束时间都记下来，一星期后发现，自己在洗完澡后比较有精神，是读书的黄金时段。后来她试着放学后先洗澡再做功课，果然学习效果好了很多。所以，父母可以和孩子一起找到做某件事情的黄金时间，这样就可以事半功倍啦。
第七，多做竞争奖励的互动。
可以陪孩子多下下棋，并事先说好如果他赢了，就会得到什么样的奖励，这样不仅能让孩子养成独立思考问题的能力，还能培养他的专注力，因为他会为了得到某种奖励而专心去做当下的事情，减少注意力的分散。
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时间：2023-10-09 11:36
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时间：2023-10-09 11:36
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时间：2023-10-09 11:37
