讲真,大姨妈走后,到底需不需要补补血

发布网友发布时间：2023-03-22 21:05

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 01:32

其实，健康女性的月经量如果是正常的话，是不足以引起贫血的。

所谓的补血，实际上是月经期间由于失血会导致缺铁，但在不偏食的情况下，日常进食所摄取铁就足够了

本来吧，月经来个五六天就结束了，结果淋漓不尽来了20多天，要是连续好几个月都这样，那就可能会贫血了。

·经期缩短

之前每个月只来一次月经，然而现在，一个月来两次，每次的量还特别“实在”实在，一点儿都不磨蹭。

·经量增多

患上子宫腺肌症或者子宫肌瘤(粘膜下肌瘤)等疾病，每个月的月经量可能会是以往的一两倍，这可能引起贫血。

说到贫血要补血，我们需要做的是当然“补铁”。

而在“补铁食物”中，排名第一的是动物的肝脏。

以猪肝为例，每100g猪肝里就有22.6mg铁是牛肉的七倍，是动物血豆腐的三倍左右。

其次，红肉、动物血的铁含量也是比较高的

热心网友时间：2023-10-12 01:32

不需要，大姨妈是你得奶水下行

热心网友时间：2023-10-12 01:33

不用补