坐月子能喝玫瑰花茶吗

发布网友发布时间：2023-03-19 12:35

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热心网友时间：2023-11-17 10:53

　　都说产妇产后饮食一定要注意营养健康，有的食物是坚决不能吃的，有的食物要多多吃，比如鸡汤类、鱼类类、奶类、豆制品等;有的食物要少吃等等。有的产妇喜欢喝茶，平时都离不开茶类，那么，产后可以喝玫瑰花茶吗。

产后可以喝玫瑰花茶吗
　　月子期间可以泡点红枣水喝，红枣是好东西可以多喝。

　　玫瑰花有美容养颜，通经活络，软化血管,对于心脑血管,高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃，常饮有很大的好处，而且并不影响乳汁分泌，也无有害物质，哺乳期可以服用。

　　月子饮食是产妇在坐月子的时候的饮食食谱，坐月子的重要性体现在产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

　　以下是中心妇产营养科里推荐使用的食谱，在不违背月子餐饮食原则的基础上，可选择食用。

　　1.营养菜谱

　　虾皮炒西蓝花、海带炖肉烩白菜、鸡蛋木耳炒菠菜、肉丁香干丝瓜、家熬鲫鱼(小黄花鱼)、木樨虾仁、鸡丝腐竹炒芹菜、熘鱼片、油焖茭白、番茄牛肉烩土豆、炒肝尖、西红柿炒西葫、肉蓉鸡蛋羹。

　　2.营养汤类

　　鲫鱼豆腐汤、海鲜蔬菜汤、花生鸡脚汤、什锦蘑菇鸡汤、鸽子青菜汤、鲢鱼丝瓜汤、海米紫菜汤、白菜排骨汤、什锦果羹汤。