发布网友 发布时间:2023-03-19 01:49
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热心网友 时间:2023-11-13 21:56
你好,不知道你幻听是真性的还是假性的思维鸣响,三五天犯一次也挺烦人的。
我不太清楚放松疗法是否会对你有帮助,但如果有人说有的话,你可以试一下。
首先让自己坐在沙发上(或者躺在床上),全身都舒服了,然后从脚到头(脚,小腿,大腿,臀部,腰部,背部,肩膀,两臂,手,脖子,头,面部)逐一的放松,同时深吸气,然后停顿(就是憋一会儿),然后呼气,这个深呼吸很关键,等全身每一块肌肉都觉得放松之后,你就让自己的脑子想象一些你觉得让你放松的情景,并继续保持深呼吸,之后感觉全身放松心情舒畅后结束。一般10~15分钟的样子,完了之后你应该能感觉到自己比较有活力,有能量。
如果管用的话,特别是当你发现自己不自觉的要去听的时候,你就立刻用这个方法和它对抗,让自己放松下来不去听,久而久之,经过这样的反复练习你就能消除自己不自觉去听的问题了。
记得一定坚持吃药,祝你好运~~!
(1)李白乘舟将欲行,忽闻岸上踏歌声.
(2)我舞影零乱,我歌月徘徊.
(3)舞低杨柳楼心月,歌尽桃花扇底风.
(4)闲将玉钗敲砌竹,清歌一曲月如霜.
(5)战士阵前半死生,美人军前犹歌舞.
(6)牧童骑黄牛,歌声振林樾.
(7)杨柳青青江水平,闻郎江上踏歌声.
(8)(整首诗写歌声的)西北有高楼,上与浮云齐. 交疏结绮窗,阿阁三重阶. 上有弦歌声,音响一何悲! 谁能为此曲?无乃杞梁妻. 清商随风发,中曲正徘徊. 一弹再三叹,慷慨有余哀.不惜歌者苦,但伤知音稀.愿为双鸿鹄,奋翅起高飞.
(9)锦城丝管日纷纷,半入江风半入云.此曲只应天上有,人间能得几回闻 .(勉强算写歌声的吧,本来是写曲的.)
(10)我本楚狂人,凤歌笑孔丘.
1. 玉树溶溶仙气深,含光混俗似无心。——李益《赠毛仙翁》
2. 仙气凝三岭,和风扇八荒。拂潮云布色,穿浪日舒光。——李世民《春日望海》
3. 皎皎鸾凤姿,飘飘神仙气。——李白《赠瑕丘王少府》
4. 龙负王舟渡,人占仙气来。——张九龄《奉和圣制早渡蒲津关》
5. 或随仙气得丹床,双阙夜深看斗柄。—— 陈东之《游沃洲山》
6. 仙气既飘飘,儒风亦悠悠。—— 胡瑗《石壁》
7. 况此特形胜,自馀非等俦。灵光掩五岳,仙气均十洲。 —— 戴公怀《奉和郎中游仙山四瀑泉兼寄李吏部包秘监赵婺》
8. 周之天子无仙气,成武康昭都瞥尔。—— 李绅《赠毛仙翁》
9. 归来不说溪山好,只说癯仙气浩然。—— 袁甫《耕乐诗四首》
10. 从今孕仙气,倘可绝尘粒。——王奕《和徐中丞容斋旧泰山一百四韵贽见》