炸鸡和烧烤哪个热量高

发布网友发布时间：2022-04-23 17:20

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热心网友时间：2023-10-10 17:03

炸鸡的热量一般会比较高。

生活中要比较烧烤和炸鸡的热量，那么是比较麻烦的，因为虽说炸鸡的卡路里是固定的，但烧烤种类比较多，荤素的卡路里是不一样的。一般荤类烧烤的热量为190大卡(每100克)左右，而炸鸡的热量为224大卡(每100克)，所以要是荤类烧烤与炸鸡相比，炸鸡的热量一般会比较高，因此可知，素类烧烤的卡路里也会比炸鸡低，所以烧烤的卡路里一般比烧烤低一些。

烧烤一般是指将肉或蔬菜直接在高温下进行烧烤，脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合，会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质，附着于食物表面，这些物质对人体的健康具有一定危害；而炸鸡则是将其置于高温油中炸制，要是使用的油品质不好，那么很有可能会滋生不利于人体健康物质，严重时还可能会致癌，导致人体肥胖等，所以无论是烧烤还是炸鸡，这两者都不是健康的食物。

一般来说每天吃烧烤的量并没有严格的*，只是烧烤作为一种烤制食物，其中的致癌物质物质比较多，食用过量不利于人体的健康，为了人体的健康一般是不建议过量食用烧烤的，一天吃200-300克左右即可。

烧烤属于一种比较油腻的食物，其中的油脂以及脂肪含量比较高的，减肥中的人群食用，很容易加重其胃肠道负担，要是不能将其吸收消化，那么很容易转变为脂肪储存在人体中，导致人体发胖，减肥期间的人群，饮食应该保持清淡，所以减肥期间一般是不建议吃烧烤的。

热心网友时间：2023-10-10 17:03

还是炸鸡的热量更高的，因为炸鸡通过油炸已经吸收了很多的油脂，这样产生的热量会更高的。而烧烤则不同，它没有那么多的油脂。

热心网友时间：2023-10-10 17:03

还是炸鸡的热量更高的，因为炸鸡通过油炸已经吸收了很多的油脂，这样产生的热量会更高的。而考级则不同，它没有那么多的油脂。

热心网友时间：2023-10-10 17:04

烧烤和油炸相比较来说油炸的热量比较高，因为在油炸的时候，通常会吸附食油，但是烧烤含有的热量也是比较高的，吃烧烤和油炸食物的时候要注意适量而止，尽量避免吃的过多，若是摄入过多，可能会导致身体肥胖，