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发布时间：2022-04-23 17:09
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热心网友
时间：2023-10-10 07:05
每天喝500~750ml的牛奶 每天尽可能地做跳越运动，最好是篮球，或者排球、跳高都行 注意睡眠，11点前睡觉。因为11点的时候人体内开始产生生长激素。生长激素很重要的，关系到身高。必须要坚持，不然会永远长不高，这将是你的终身遗憾 如果你是男孩，就一定要多打球，长到182左右 女孩就长到167左右 给...
男生长高的秘诀 求长高的科学方案?男孩子多大不再长高?一般男性18周岁后骨骺闭合，无法再长高。【科学增高方案】1、营养篇 吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，...
身高问题!!跳跃:向上跳,逐渐增高,或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃,双脚用力蹬地。可选择练习,但一开始就要按规定数量做,逐渐加大运动量。每节操做完后应稍事休息一下,使呼吸平稳,四肢放松。整套操做完后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,微微挺腰。每周不少于三次练习,每次35...
我18岁了还能长几公分?跪求科学答案答案全在这里了 牵俊哲H2 2006-04-21 · TA获得超过166个赞 知道答主 回答量:103 采纳率:0% 帮助的人:55.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对...
我现在17岁才1米5怎么办啊还能不能长高?父母只要把握几个饮食的秘诀,想让孩子长高、长壮并不难。 谨守均衡饮食的原则。 孩子和成人一样,每天都应该摄取六大类食物,父母可以参考卫生署的每日饮食指南,了解不同年龄层孩子的饮食需求。(见表) 青春期的孩子长得快、活动量也增加,为了提供成长发育所需的能量及营养素,热量的需求比较高,男孩子一天要摄取2150...
...还会不会长高。, 我在线等的,, 再问下男生长高长到多少岁的。_百度...会长，20岁之前都会长，
15岁多少身高才算正常根据骨骼的生长发育规律,年满18岁的矮个子,男性在25岁、女性在21岁之前,仍然有长高的希望。 只要采取服用生长激素、进行身体的骨骼拉伸等治疗,就可以使个子再长高一些。服用生长激素最好是在医生的指导之下进行,而身体的骨骼拉伸也应有懂人体生长发育规律的医师或体育老师的指导才能达到最佳效果。这样做的结果大都能...
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