胚芽米适合那些人吃?

发布网友 发布时间：2022-04-23 17:14

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热心网友 时间：2023-10-10 11:57

1. 儿童——正在生长发育期的儿童，体内维生素B、C、D和矿物质的缺乏，可造成免疫力差、体弱多病、发育不良、少儿肥胖症、智力差、记忆力不好等很多问题。现在都市“自留地”鲜米坊进了家门，只需轻轻一按，告别一切烦恼。所以孩子是可以食用“李教授胚芽米”的。而且有益于小孩子的身体健康和发育。
2.女士——爱美是女人的天性，追求自然美更时尚。食用胚芽米，脸色会比过去更细腻、润滑、富有弹性。拥有自留地胚芽米机，健康美丽将不再是梦想。所以，爱美的女性可以选择胚芽米作为美容养颜的佳品。
3.中年人——中年人是社会的中坚力量，他们每天要面对生活、工作的各种挑战，体力消耗大，有些人一日三餐都离不开米饭，由于白米中没有胚芽米所含有的维生素B1、维生素E，所以长期单纯使用精米，容易患维生素B1缺乏症，其主要症状为脚气、产期疲劳、精神萎靡、头晕、手脚麻木等。而维生素E具有抗氧化作用，可预防老化、维持生殖机能。胚芽米富含白米缺乏的维生素B1、维生素E、纤维素，它的营养完全能使细胞机能正常。内分泌始终维持平衡，可以加强体质，增强耐力，并且对强化智力神经有神奇的作用。
4. 老年人——多吃胚芽米，可以预防老年人常患的高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病、便秘等疾病。胚芽米中含有可溶性植物纤维，具有通顺肠道的作用，对经常便秘的*有裨益，可促进肠道蠕动，加快排出废物，减少致癌物质对肠道的刺激。所以胚芽米对老年人疾病及老年养生是非常有帮助的。

热心网友 时间：2023-10-10 11:57

1 儿童可以多吃胚芽米，儿童时期是生长发育最关键的时期，儿童体内如果缺乏维生素B、C、D和矿物质，会导致免疫力差、体弱多病、发育不良、少儿肥胖症、智力差等症状。所以，儿童常食用胚芽米，有益于小孩子的身体健康和发育。

2 女士朋友们可以吃胚芽米，女人的天性本爱美，追求自然美是一种时尚。日常饮食中经常食用胚芽米，有助于脸部皮肤更加细腻、润滑、富有弹性。所以，如是爱美的女性可以选择胚芽米作为美容养颜的首选佳品。

3 中年人胚芽米，可以多吃中年人是作为社会的骨干力量，每天要面对生活和工作的各种压力，体力消耗大，如果一天三餐中没有了胚芽米所含有的维生素B1、维生素E的话，容易精神疲劳、头晕、手脚麻木。食用胚芽米能补充白米中所缺乏的维生素B1、维生素E、纤维素，对加强体质，增强耐力有帮助的效果。

4 老年人可以多吃胚芽米,老年人多吃胚芽米可以预防患高血脂、高血压、糖尿病、便秘等疾病。胚芽米中的可溶性植物纤维，对畅通肠道的作用，可促进肠道蠕动，加快排出废物，减少致癌物质对肠道的压力，所以，胚芽米对老年人预防疾病以及养生是很有帮助的。

热心网友 时间：2023-10-10 11:58

最适合的其实还是孩子跟老人，以及孕妇，都可以根据实际情况来选择胚芽米

热心网友 时间：2023-10-10 11:58

胚芽，顾名思义，乃是新生命的部分，等同於人类的肚子的一部分，由此可知，具有的种种营养，就集中於此地，是营养的宝库，所以胚牙米也是米类粮食食物最有营养的部分，严具有通顺肠道，促进肠道蠕动的作用，适合老年人吃，可预防老年人常患得高血脂，高血压，动脉硬化，糖尿病，便秘等疾病。

热心网友 时间：2023-10-10 11:59

一、婴幼儿宝宝辅食：由于胚芽米没有任何添加物，富含各种微量元素，熬粥比食用胚芽米粉和麦芽粉更新鲜、营养、健康，口感软糯易消化，软硬度适合宝宝牙齿，还可以调理宝宝肠胃，对宝宝的健康成长更有帮助。
二、儿童：胚芽米富含多种维生素及矿物质，可以在日常生活中循序渐进地给予儿童成长必要的营养。
三、准孕妈妈：孕期饮食营养对准妈妈来说至关重要，胚芽米中富含蛋白质、铁和B族维生素、维生素E等。
四、老年人：吃米留点糠，常年保健康，多吃生态胚芽米，对老人有好处，可以有效预防老年人常患疾病。
五、术后病人及体弱人士：术后病人需膳食清淡，不能食用油腻补品，更需要从主食补充营养。
六、应酬较多人士：胚芽米富含白米缺乏的维生素B1、维生素E、纤维素，可以加强体质，增强耐力，是应酬较多人士由于长期饮食不卫生不规律而造成的亚健康体质用来健胃养胃的谷物佳品。
七、减肥人群：胚芽米富含多种膳食纤维，食用少量胚芽米即可维持饱腹感，有利于摄取更少淀粉和更多蛋白质、微量元素，从而帮助人体实现健康减重。