常吃菠萝,对我们的身体都有哪些好处?

发布网友发布时间：2022-04-23 17:15

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热心网友时间：2022-05-17 14:23

菠萝是热带水果之一，主要产于福建和台湾。很多人不明白菠萝和菠萝的区别。其实菠萝和菠萝在生物学上是一类水果。市面上，菠萝去皮后还是会有黑刺，但菠萝去皮后就没有刺了。其实菠萝和很多海鲜一样，吃了会让一些人过敏。吃了之后大概15分钟就会发作。这种症状叫菠萝中毒。生活中，我们一般是将菠萝去皮后放入盐水中，然后再吃。其实这样做的目的是为了让菠萝吃起来不那么酸甜，或者在吃之前用开水煮一下。

酸甜菠萝营养丰富。你知道吃菠萝的三大好处吗？

1.提高免疫力

吃菠萝可以增加身体对病毒的抵抗力，主要是因为菠萝含有大量菠萝蛋白酶，有助于增强免疫系统，强健骨骼。菠萝虽然吃起来很甜，但是热量含量很低。菠萝还富含维生素C，能促进体内粒细胞、淋巴细胞等白细胞的产生，具有一定的抗氧化能力。维生素C在一定程度上也能起到提高免疫力的作用。我们可以通过吃菠萝来补充体内的维生素C，从而起到预防疾病频繁发生的作用。

2.增进食欲

菠萝中含有一种能刺激食欲的物质，即菠萝酶，能帮助肠胃分解消化蛋白质。这种酶的作用类似于木瓜酶，可以帮助消化肠道内的食物，刺激人的食欲。但我们需要注意的是，千万不要空腹吃菠萝，吃菠萝的时候需要把黑皮清理干净，然后把菠萝肉切好泡一会再吃。

3.预防血栓形成

菠萝中菠萝蛋白酶含量很高，可以防止血栓的形成。大多数血栓的形成主要是由于血管中的某些问题，如动脉粥样硬化。一般如果血液成分发生变化，很容易形成血栓。

谁不能吃菠萝？

1.溃疡病患者不宜吃菠萝

菠萝是一种非常常见的水果，但仍有一些人需要避免食用，因为菠萝中含有的物质对溃疡患者有害，对溃疡患者的健康有一定影响，甚至会导致患者病情恶化，不利于病情的恢复。

2.肾病患者不宜吃菠萝

新鲜的菠萝味道浓郁，果肉金黄，有一定的酸味，所以在吃菠萝之前先用盐水浸泡一段时间，以去除菠萝本身所含的一些物质。肾脏病患者食用菠萝后，会加重病情，给患者带来身体上的痛苦。所以，为了身体健康，肾病患者不要轻易吃菠萝。

热心网友时间：2022-05-17 15:41

菠萝吃起来酸酸甜甜确实有开胃助消化的作用，他之所以有助于消化主要得益于菠萝蛋白酶的作用，这种酶在胃中可以帮助分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足使消化不良的人恢复正常的消化机能。

热心网友时间：2022-05-17 17:15

经常吃一些菠萝，可以增进人的食欲，帮助健胃消食，还能补水止咳，预防血栓的形成，还可以利尿抗癌。

热心网友时间：2022-05-17 19:07

因为菠萝中有很多的蛋白酶和膳食纤维，所以经常吃菠萝可以有助于消化，也可以溶解脂肪，很多减肥人士都会吃菠萝。

热心网友时间：2022-05-17 21:15

会让我们的食欲大增，会促进我们的消化，还会补充人体当中缺少的水分，还可以多上厕所，非常利尿，会下火，会润喉。

热心网友时间：2022-05-17 23:39

菠萝的营养价值非常高，对于很多人来说都是平时最喜欢选择的一种水果。菠萝，它里面的营养成分纤维素还有一些酶，对我们的肾炎，高血压患者都是非常有益的，并且对支气管炎也有一定的辅助疗效。

因此，对于呼吸系统感染的患者来说，多吃菠萝也是有好处的，因为菠萝里面含有维生素b1能促进新陈代谢，对消耗性疾病可以缓冲体力的，所以对呼吸系统或者是消化功能不强的人均可以多吃些菠萝。

菠萝同时也有其他的功能，如清热解暑，利尿消肿，增进食欲，降压降脂，同时也有美白牙齿美容护肤的作用，减肥瘦身的人来说，也可以起到辅助减肥的功能，这就是吃菠萝的好处。