眼皮缺水补什么维生素

发布网友发布时间：2022-04-23 17:24

共2个回答

热心网友时间：2023-09-06 21:21

首先，缺水的根本就是补充充足的水分，如果是因为给水不足那么补充生么维生素都是无用的。否则对于眼皮缺水问题的解决就会舍本逐末了。
其次，胶原蛋白也就是维生素C，使皮肤的重要组成部分，起着支撑皮肤组织的作用，可以从皮肤内部锁住肌肤中所需的水分，尤其是对于爱美的女性来说，维生素C是必不可少的一种维生素，它的摄取很简单从日常生活中的水果蔬菜中就可以摄取到，但是不同的水果其维生素C的含量是不同的，因而祈祷的效果也是有所差异，我给您提供一些常见的水果的维生素C的含量说明，希望对您维生素C的摄取与食物的选择会有所帮助：
排名食物分量(g) 数量维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1个 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72
No.10 猕猴桃 100 1个 68
从这些水果中，您可以在维生素C的含量与是否容易买到的综合考虑后选择自己喜欢的食物。
希望我的回答对你有所帮助

热心网友时间：2023-09-06 21:22

补充什么维生素也不如用些补水的眼膜，然后涂保湿眼霜效果明显。因为眼皮缺水并不是维生素缺乏引起的。

另外，平时要注意睡眠，还要减少用眼过度，这样有继续眼部休息，从而缓解眼睛干涩，同时还可以加速眼周围的血液循环，有利于肌肤自身的油脂分泌，改善眼皮缺水。

还可以再睡前做补水的眼膜，然后抹上眼霜，进行保湿锁水，第二天就可以看到效果的。

平时一定要多喝水，这是皮肤保湿润泽的根本。