右脚后脚跟痛是怎么回事(为什么右后脚脚跟痛)

发布网友发布时间：2023-04-04 10:07

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热心网友时间：2024-10-23 07:45

脚是我们每天都需要使用的肢体部位，特别是对于运动员来说，由于脚部需要承受更多运动带来的负担，所以更容易出现一些脚部问题，比如说是常有后脚后疼痛的症状。轻者短时间可以得到缓解，重者无法正常行走。那么，右脚脚后跟疼痛到底是怎么一回事呢，下面就一起来看一看吧。

大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。

鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。

因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。

现在了解了右脚脚后跟会疼痛到底是怎么一回事了。一般来说都是因为韧带发炎而引起的疼痛。很大的一部分原因都在于没有选择一双舒适的鞋子，或者长时间的一直站着也会导致我们的韧带因为承受不住然后发炎。所以建议朋友们要根据自身的原因去寻找解决的方法。