杭高运动会400米要蹲踞式起跑吗
发布网友
发布时间：2023-04-04 08:31
共1个回答
热心网友
时间：2024-06-12 18:05
是的，运动会中400米及400米以下的比赛，都采用蹲踞式起跑。径赛项目中的短跑、短跨和接力项目必须采用蹲踞式起跑，具体的项目有100米，200米，400米，男子110米栏，女子100米栏，400米栏，4×100米接力，4×400米接力。
400米跑步是最难的，这项运动在有氧运动和无氧运动之间，是一项既需要速度又需要耐力的运动。必须经过艰苦的训练才可以获得成功，也是一项非常磨炼人的运动。
蹲踞式起跑
1896年雅典奥运会上美国田径运动员托玛斯·伯克用近似“蹲踞式”的起跑方法，以12秒整的成绩夺得100米跑冠军。这也是他继400米赛后又一次取得胜利。当时短跑比赛的起跑姿势可谓千姿百态，有直立着的，有弯着腰的，也有双手摊开的。
伯克使用“蹲踞式”起跑时曾因其姿势古怪而受到哄笑，但在100米预赛时他以11秒8的成绩创造了这个项目的第一个现代奥运会纪录，其后又在决赛中获得冠军。伯克的成功使田径界在短跑比赛中开始普遍采用“蹲踞式”的起跑技术。
蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“鸣*”（或“跑”的口令）三个环节。听到“各就位”口令后，走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器的抵足板上，（以普通式为例）前脚距起跑线一脚至一脚半。
后脚距前脚一脚至一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米（约一拳半），后腿跪地；前抵足板与地面大约成45度角，后抵足板与地面成大约65度角。
两手收回紧靠起跑线后沿并掌于地面，两手拇指相对，其余四指并拢或稍分开与拇指成“八字形”，虎口向前做弹性支撑。
两手距离比肩稍宽，两臂伸直，肩微移超过起跑线；头与躯干保持在一条直线上，颈部自然放松，两眼视前方半米处，身体重量均衡地落在两手、前脚和后膝关节之间，注意听“预备”口令。
以上内容参考 百度百科-蹲踞式起跑
