黑天睡不着还便秘怎么办?

发布网友发布时间：2023-04-07 05:37

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热心网友时间：2024-10-30 16:28

便秘是一种营养缺乏病，缺乏膳食纤维的结果，必须保证一天30克的膳食纤维i，才能保证不便秘。可是一旦形成了便秘，就说明已经形成了病症了。这时就是再吃纤维类的蔬菜也无济于事了。只能用精品纤维调理好了。再保证每天蔬菜的供应量才行的。

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黑天睡不着 还便秘怎么办?