宝宝夜醒常见的原因有什么,宝妈们有怎样的应对策略?
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发布时间：2022-04-23 18:53
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时间：2023-09-18 15:51
奇奇夜里醒来，推妈妈，要妈妈开灯。妈妈问，怎么了？奇奇开始哭！妈妈抱着奇奇，继续问：“宝宝害怕了？饿了？”奇奇说：“妈妈，我要喝奶！”妈妈沏好奶，拿过来，儿子喝了几口说：“妈妈，我要吃饼干！”妈妈拿来一块饼干，奇奇咬了一口，扔在盒子里，不吃了。
奇奇继续哭！妈妈不耐烦了！“你到底想干什么啊？大夜里不睡觉，哼哼唧唧！”说完，妈妈躺下睡觉了。奇奇大哭。妈妈担心扰民，只得起来，继续哄奇奇！持续了大概一个半小时，奇奇睡了！
玩不够
宝宝为什么夜间醒来
宝宝夜里醒来，常见原因有以下几种
1.白天受到了惊吓
老人们说，宝宝夜里醒来，可能是白天见到害怕的东西了，到了晚上，后怕！这种情况，需要摸着宝宝叫叫：“不怕，不怕，我家宝宝不怕。”喊几句，宝宝就能安稳睡下去！
2.夜里做梦
有的宝宝是夜里做梦，醒来后，没有了睡意，需要妈妈陪伴和安抚，甚至还要妈妈陪着玩一会儿。
3.睡醒了
两三岁的宝宝精力旺盛，如果宝宝白天没有出去玩，在家里圈了一天，还睡了很长时间的午觉，到了晚上，如果入睡较晚，容易睡一个晚上。如果宝宝睡得较早的话，夜里就可能醒来。醒来后，他们会提各种要求，要玩具玩、要吃的、要妈妈陪着，大人伺候着很累。有经验的妈妈，一般不让宝宝早早睡，以防止夜里醒来或者两三点睡醒后醒来。
4.饿的
宝宝晚饭吃不饱，睡到夜里饿醒了，会跟妈妈要奶喝，这种情况，醒来后，一般能睡着。有的宝宝睡不着，一般要玩一会儿，而且要妈妈陪着。这是一个比较常见，而且容易忽视的原因。特别是宝宝刚刚添加辅食的时候，宝宝还在吃奶，我们对宝宝食入的辅食量掌握不好的时候，夜里宝宝就会被饿醒。
5.尿憋的
如果宝宝是尿憋醒的，醒来后会哼哼着哭几声，有的宝宝不哭，直接说：“我要尿！”宝宝尿完了，也就睡了。
宝宝夜里醒来除了影响父母休息，还影响自身发育，比如，长高、智力发育、机体免疫力等。
两三岁宝宝个子长得快，就在于脑垂体分泌较多的生长激素。生长激素直接作用于全身的组织细胞，能增强身体的新陈代谢功能，促进骨骼生长。人体的生长激素大部分在睡眠中分泌，生长素分泌不足，会影响身高。
睡不着
夜间醒来影响成长
当睡着时，神经细胞处于保护性抑制状态，清除掉大脑内的垃圾，补充营养和氧气，休整过后才具有更高的兴奋性，白天经历充沛地玩耍、探索，利于智力发育。
机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的，人在睡眠时，体内会产生一种来自淋巴和骨髓的保护物质，这种物质可以预防和击退病菌的进攻，提高人体免疫力。
宝宝好好睡觉，才能好好成长。
怎么做，才能让宝宝再次入睡
宝宝夜里醒来，一定影响睡眠。如何让宝宝再次入睡是当时最该解决的问题！而对于醒来次数比较多的宝宝，要解决的问题还有一个，就是如何让他们以后不再夜里醒来。
宝宝醒来后，妈妈不要流露出烦躁的情绪，赶紧到宝宝身边，抱着宝宝，如果他要哭，就哭，等宝宝平静一些后，问：“睡不着了？很困吧？”如果宝宝说要吃东西，就满足。宝宝想尿，就领着尿。
困吗
宝宝不睡了，我们要往睡觉这件事情上引导：“好安静的夜晚啊，睡觉很舒服啊？妈妈和你一起睡！拉着你的小手。”如果宝宝不睡，想玩。妈妈就陪他玩一会儿。一般情况，宝宝玩着玩着就困了。这时，妈妈说：“明天妈妈再陪你玩，现在睡觉，好吗？”
宝宝醒来后，如果一直情绪低落，哭，不玩，不要吃的也不要喝的，那么，妈妈就抱着宝宝，跟宝宝说说话，给宝宝唱唱催眠曲，抱一会儿宝宝也就睡着了。这种情况，宝宝可能做了噩梦，第二天和宝宝聊天的时候，妈妈可以问一问：“晚上梦到什么了？”如果真是梦到了可怕的东西，就告诉宝宝，梦是假的，不需要害怕啊！
夜里，宝宝醒来后，不管我们有多么困，也要抑制住负性情绪，发火只会激发宝宝，使其变得更兴奋，更不利于宝宝入睡。
如何预防宝宝夜里醒来宝宝夜里醒来一次后，第二天就要做预防工作，以免再次醒来。怎么预防？
好幸福
1.白天，带宝宝充分活动
天气好，带宝宝出去玩，逛公园、做游戏、购物、走亲戚，都是不错的选择。宝宝白天玩得累，晚上睡得香。
2.白天，少睡或者不睡
白天不要多睡。一般的，宝宝晚上没睡好，第二天白天肯定会困。这时，可以带宝宝玩，尽量不睡。或者把午睡时间尽提前，而且不要睡太久！
3.晚上不要早睡
晚上不要睡太早。*点钟睡觉的话，能一觉睡到天亮，就可以睡得晚一些。与7点钟睡宝宝半夜醒来，还不如*点钟睡，睡一宿。
玩吧
4.预防被饿醒、憋醒
宝宝要吃好晚饭，不至于夜里饿醒。有的时候，宝宝是饿醒的，这是最容易忽略的一种情况。睡前，妈妈领着宝宝尿尿，这样不至于憋醒。
5.妈妈陪宝宝一起睡
妈妈和宝宝一起睡，当宝宝做了噩梦、有了恐怖情绪的时候，妈妈安慰得及时，稍稍安抚，就能睡接着睡，不至于醒过来。
