亚麻籽是什么人都能吃吗

发布网友发布时间：2022-04-23 18:53

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热心网友时间：2023-10-13 19:12

亚麻籽油适合于所有人食用，尤其是孕妇，婴幼儿和三高肿瘤患者，

鼎和亚麻籽油中的。Omega--3（α-亚麻酸）和Omega--6不饱和脂肪酸在人体是不能自行合成的，需通过食物供给补充，所以有人体“必需脂肪酸”之称。我们日常生活中食用的花生油、大豆油和葵花子油等植物油主要含Omega--6脂肪酸，而只含很少的Omega--3（α-亚麻酸）脂肪酸。这种饮食结构导致人体内Omega--3（α-亚麻酸）与Omega--6脂肪酸严重失衡。科学研究证实，亚麻籽油的功效非常多，因为Omega--3（α-亚麻酸）不饱和脂肪酸有助于消除血栓形成因子和炎症因子，修复受损的细胞膜；Omega--3（α-亚麻酸）多不饱和脂肪酸则对人体有‘双刃剑’的作用：一方面它能帮助保护心脑血管健康，但过量时，则对人体产生损害，诱发心脑血管疾病、糖尿病、关节炎、过敏、皮肤炎、免疫系统疾病等多种病症。

热心网友时间：2023-10-13 19:13

亚麻籽油能疏通血管，清理血液垃圾，尤其适应心脑血管以及高血压血栓人群，孕妇备孕主要是提升自身亚麻酸含量传递给婴幼儿，包括月子时期都可以补充。