减肥期间可以多吃的水果都有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:45

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热心网友时间：2023-09-16 08:02

减肥期间可以多吃点苹果，火龙果，香蕉都是比较好的，还可以多吃点蔬菜，只要坚持，就一定会成功

热心网友时间：2023-09-16 08:02

苹果的确是减肥的好帮手，热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。另外苹果还特别适合夜猫族的减肥者呢。一个葡萄柚可以为你提供每天纤维素的1/4.葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话，除了可以达到减肥的目的外，还能降低胆固醇。

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