白萝卜有什么营养白萝卜怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-04-23 18:34

共3个回答

热心网友时间：2022-04-26 06:12

白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等；白萝卜中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况；萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞；萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚*胺，具有防癌作用。萝卜味甘性凉，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰、除疾润肺、利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。做法很多，如番茄萝卜汤、羊肉萝卜汤、萝卜丸子、炖猪排骨、素炒萝卜丝、萝卜鲫鱼汤、萝卜烧肉、山药白萝卜粥等。

热心网友时间：2022-04-26 07:30

白萝卜润燥益气，性温，这个季节，白萝卜炖牛腩最好吃

热心网友时间：2022-04-26 09:05

付费内容限时免费查看回答一般冬天将白萝卜做熟后吃是最有营养的。可以将白萝卜加工成白萝卜汤，或者是白萝卜粥来吃，而且由白萝卜加工形成的一些食品，对于一些疾病的临床症状的缓解，具有一定的食疗作用。

俗话总是说:冬天吃白萝卜，夏天吃姜，可以很好的祛除身体内的寒气，是一种养生的饮食习惯。白萝卜中含有较多的维生素，它不仅可以促进代谢，起到排毒作用，并且白萝卜还具有促进消化预防胃溃疡等胃部疾病发生的作用；对于临床上存在咽喉肿痛的患者，可以适当的吃一些白萝卜糕来缓解疼痛等症状。

白萝卜可以与鸡肉，或者是瘦猪肉排骨等食物加工成白萝卜肉汤，使白萝卜中的营养物质充分吸收。

对于存在咳嗽咳痰、积食等症状的人群，可以适当的喝一些白萝卜粥来缓解症状。

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