晚上睡觉,总是爱做恶梦是为什么呀

发布网友发布时间：2022-04-23 18:33

共3个回答

热心网友时间：2023-10-13 02:57

两点，都是经验之谈。
第一个，是身体上的原因。可能是哪里比较虚，不知道会不会被中医骂，不过按我个人经验，我是吃了15天中药好了的。
有段时间，每个月有一个星期时间，会天天做关于虫子的噩梦，什么吃的饭菜里全是虫子啦，什么呕吐的全是虫子啦，什么虫子在皮肤下爬来爬去最后破皮而出啦，总之各种虫子，大约持续了半年吧，要疯掉了，去找了一个相熟的中医，号脉吃中药，好了，之后7、8年基本没再做过这种噩梦。
第二个，是生活作息导致的问题。我有两年的时间，晚上睡不着，白天睡不醒，伴随无数梦境，其实是因为那段时间没工作，总在家呆着，加上发生了很多事情，心理压力大，惶惶不可终日，反感和人打交道，有些自闭和抑郁。后来工作后，每天工作量很大，很充实有成就感，也累了吧唧的，晚上倒头就睡了，谁有空做梦。
我妈妈每天晚上出去带头跳广场舞，不知拯救了多少失眠的老娘们，每天晚上运动两个半小时，啥失眠毛病都没了，现在那群老娘们都上瘾的很，人也瘦了精神也好了。睡不着就去运动吧，爬一天山回来没失眠的。
一般人也都是这两种情况

热心网友时间：2023-10-13 02:57

说明平时精神不太好。

热心网友时间：2023-10-13 02:58

当处于很疲劳，没有充足时间休息，且情绪时常抑郁中，时就喜欢做恶梦，可能还有点神经衰弱的症状。要适当休息，晚上少刺激性活动，比如夜宵，运动，喝酒之类的，别熬夜