长时间的低头刷手机、工作,会如何影响我们的颈椎?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:33

共4个回答

热心网友时间：2023-10-13 02:52

相信很多人都有低头玩手机的习惯，因为这个姿势非常地舒服，不像笔直挺着那样难受，但是这对我们的身体健康是有着极大的影响的。

要知道，当头部偏离矢状面45度~60度时，我们的颈椎会承受平常时大约五倍的重力。在这样的压力下，我们的颈椎很容易变形，形成所谓的富贵包。影响我们正常的体态。让整个人看起来畏畏缩缩的，显得整个人非常不精神，缺少精气神。如果以这样的状态去进行面试，嗯，容易给考官留下不好的印象，导致面试失败。

并且长时间低头玩手机还会造成各种疾病。

第一，当我们长时间低头玩手机，会让头部前倾，而前倾的骨骼会牵引周围的肌肉，压迫颈部附近的血管，很容易导致我们头部供血不足，导致我们容易感到头痛，头晕，长时间处于这样的状态，会让我们的注意力下降，工作效率大大降低。

第二，长时间低头玩手机会导致我们腰间盘突出。我们身体的腰椎是按照一定的曲度进行排列的，长时间的低头，会让腰部肌肉进行代偿，长久下来会让腰椎偏离正常位置，形成腰间盘突出，影响正常的生活。

第三，低头玩手机很容易造成猝死。因为长期低头会压迫周围的血管，让周围的血管处于高压状态，如果突然抬头，高压的血流会涌入脑部，如果脑部血管弹性较差，涌入的血流很容易造成脑出血导致猝死。

看到这里，相信不少的读者都已经认识到了低头玩手机的害处，如果屏幕前的你还在低头看手机的话，应该立即改正。虽然低头玩手机很爽，但一旦它造成我们身体出现疾病，那可会让我们苦不堪言，应该及时地向这种习惯戒掉。

以上就是笔者对这个问题的回答，如果大家有其他观点，欢迎在评论下方留言。

热心网友时间：2023-10-13 02:52

长时间的低头刷手机工作，会导致我们的颈椎变形的，会有颈椎病，肩颈非常疼，肌肉损伤。

热心网友时间：2023-10-13 02:53

因为我们的颈椎是反曲的，长时间的低头刷手机工作的话会影响到我们颈椎的生长曲线，甚至会引起头晕恶心的症状。

热心网友时间：2023-10-13 02:53

会让我们的颈椎产生疼痛感，同时也会造成颈椎炎，会出现驼背的情况，会影响身体的形象。

低头看手机对颈椎的危害

1. 颈椎前屈压力增加：低头看手机时，头部向前倾斜，颈部肌肉需要承受更大的力量来支撑头部重量，长时间保持这种姿势会导致颈椎前屈压力增加，加重颈椎的负担。2. 颈椎弯曲角度改变：正常情况下，颈椎呈现的生理曲度有助于减轻颈椎压力。但低头看手机的姿势会导致颈椎过度弯曲或过度伸展，使颈椎的曲度改变，增...

长时间玩手机的危害都有哪些?

长时间使用手机播放音乐、看视频、打电话、玩游戏仅消耗手机的电量，对手机是没有影响的。

低头玩手机有很多伤害你知道吗

1、人们长时间的低头玩手机，除了会形成颈椎病以外，也会形成驼背，甚至腰部也会出现不适，而很多小伙伴频繁的玩手机，因为手机有辐射，会刺激眼睛让眼睛出现疲劳眼酸，甚至出现近视的情况。2、部分学生在生活中过分的依赖手机，导致自己学习的自律性大幅度的降低，最终在学习效率上也开始降低。3、很多人...

经常玩手机对颈椎有什么影响

1. 经常玩手机导致长时间低头，这会增加颈椎的负担。2. 成年人的头部重量与一个西瓜相当，低头看手机时，颈椎承受了整个头部的重量。3. 长时间这样下去，颈椎容易发生变形，并可能引发颈椎病。

长期低头玩手机会给身体带来哪一些伤害?

长期玩手机，眼睛易患结膜炎和干眼症，对颈椎、肩椎、腰椎的健康都影响巨大。还可能会让肥胖及乳癌等疾病的风险增加。

长期伏案工作或低头刷手机,会对身体有什么影响?

长期伏案工作或低头刷手机对身体的影响主要表现在以下几个方面：1. 脊椎负担加重：长期保持同一姿势，颈椎和腰椎承受相当于体重50斤的压力，容易引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病，并可能导致驼背现象。2. 视力问题：长时间低头看手机屏幕可能导致近视，同时，在移动中使用手机还可能增加意外事故的风险。3. ...

低头玩手机对人体的几大危害

1. **颈椎受损**：长时间低头会导致颈椎神经处于紧张状态，容易造成颈椎神经拉伤。颈椎由7块颈椎骨组成，长期低头会使下四块颈椎骨承受压迫，从而引发疾病。2. **视力受损**：眼睛与手机屏幕之间保持一定角度有助于减少视力损伤，但低头看手机会让屏幕亮光直接照射眼睛，导致视力受损。3. **皮肤问题**...

常玩手机对颈椎有什么影响?

人体的颈椎拥有一个正常的生理曲度，但是现代人在生活中，以及工作中都习惯长时间保持一种姿势，进而令颈椎生理曲度发生改变，出现变形后就容易出现以下这些影响：1.影响颈椎发育：对于孩子来说，长时间低头玩手机会影响到颈椎的发育；2.某部位出现放射痛：颈椎伤害以后，肢体某部位会发生触电一样的放射痛，...

长期玩手机给我们带来的危害

首先，长时间盯着手机屏幕会导致眼部疲劳和干涩，甚至可能引发近视。因为手机屏幕的光线会刺激眼睛，使眼睛长时间处于紧张状态，无法得到充分的休息。此外，长时间低头使用手机也会对颈椎造成压力，导致颈椎疼痛、僵硬等问题。其次，长期玩手机还会影响我们的睡眠质量。很多人会在睡前使用手机，这会使我们的大脑...

长期低头玩手机相当于脖子负重50斤,你觉得这有哪些危害?

2. 生活品质下降：持续的颈部肌肉紧张可能导致肌肉酸痛，影响日常活动，如走路时难以抬头，降低生活质量。3. 肩部及肢体酸痛：除了颈部，长时间保持同一姿势还会导致肩部、胳膊甚至整个上肢的肌肉紧张和疼痛，类似于长时间坐办公室引发的职业病。总结来说，长期低头玩手机不仅会增加颈椎的负担，还可能引发肌肉...

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