小柿子适宜孕妇吃么?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:33

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热心网友时间：2023-09-06 15:16

柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，所以大家吃柿子很甜的原因。其中柿子中含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素C等营养成分。柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。还有柿子叶煮水当茶饮，促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。
吃柿子的好处多。对于糖尿病人要禁吃柿子，因为柿子含糖较高。平时大家吃柿子时不要与高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃
，因为螃蟹与柿子都属寒性食物，所以不能同食。对于孕妇吃柿子可以适当吃些，不宜过多以免遗传胎长寒体质。

热心网友时间：2023-09-06 15:16

应该没问题吧，我妻子怀孕期间吃了不少，有份是海南出的，味道不错。