肉皮冻的热量是多少?
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发布时间：2022-04-23 18:50
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热心网友
时间：2023-05-10 23:02
猪皮冻热量高吗是多少：
1盘肉皮冻(300.0克)976大卡。猪皮冻之所以好吃也跟其中脂肪含量较多有关，猪皮冻在吃的时候还会搭配更多的调料，这些调味品也会额外增加钠的摄入，使得整体的营养价值下降，因此还是要少吃。
猪皮冻吃了会发胖吗：
皮冻本身吃后不会至胖，且能保水美容，是美眉追逐的佳品美食之一。皮冻一般用动物的表皮制得，主要成分是凝胶蛋白，属不完全蛋白质，热能很低，不会使人肥胖，但往往其表皮下带有脂肪，如处理不适当，可能成为增肥的因素，可根据自己的情况决定取舍。100克大约含有343大卡的热量，但是有一点需要注意，就是胆固醇含量很高。吃一份两人份的猪皮冻大概要走路90分钟，跑步42分钟，跳绳34分钟，跳健美操73分钟。所以，吃的时候要小心哦!
吃猪皮冻注意事项：每次只吃几块，过过嘴瘾就好了，千万不要多吃哦!你想想，吃100克就要走路90分钟，是不是就张不开嘴了;早熬制猪皮冻的时候，可以将多余的油脂漂出来，减少菜品种的油脂含量才好;做的时候可以将熬好的肥肉挑出来，只要留住他的精华就好了呀
好了，关于猪皮冻热量的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。
热心网友
时间：2023-05-10 23:02
每100克肉皮冻的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。
参考资料：更多肉皮冻信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/roupidong
