胡萝卜苹果汁怎么做？
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发布时间：2022-03-17 00:11
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时间：2022-03-17 01:41
原料配方：苹果(中型)1个，胡萝卜(中型)1根，柠檬汁15毫升，蜂蜜10毫升。制作方法：
1.将苹果、胡萝卜洗净，切成如同黄豆大小的碎块。苹果切块放置一会儿容易变色，故切开后应立即榨汁，或浸泡在2～3%食盐水中。
2.分别将切碎的苹果、胡萝卜放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入同一只玻璃杯中。
3.或者将苹果、胡萝卜放入家里组织捣碎机内，捣碎出汁。用纱布过滤，注入玻璃杯内。
4.把柠檬汁和蜂蜜加入胡萝卜苹果混合汁内调匀即成。
制法三
材料：胡萝卜100克，苹果1个，葡萄柚1/2个，姜30克，果糖5克。
作法：
1．苹果洗净、去皮，对半切开、去核切块；葡萄柚去皮、剥成片，切小块；姜去皮、切成片备用。
2．胡萝卜洗净、去皮，切小块，和苹果块、葡萄柚、姜片放入果汁机中榨成汁，倒入杯中充分搅匀备用。
3．杯中加入果糖充分调匀，即可饮用。
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时间：2022-03-17 03:15
1.选做果汁的胡萝卜有三个窍门，第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的，形态均匀不要太粗壮
2.看胡萝卜的顶部，从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜，这两个只能算中等，因为是夏季了，而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜。切开：里面是红色的芯比土*芯的好吃百倍，大家可以细心观察下：）
胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比肉多很多，千万别削掉，如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下，切成滚刀块，同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅，加入很少的水
3.高压锅煮5分钟，等待自然放气后揭开锅盖
4.煮好后取出晾凉，水也千万别倒掉，可以添加在果汁中
5.将苹果现切好块，防止氧化，放入大的容器中
6.用料理棒不断地搅拌均匀（注：这是多功能的食物料理棒，不是单纯的搅拌机，如果是搅拌机是不能榨汁的，而这款是有榨汁功能而且可以在任何容器中搅拌，韩国一直热卖。）
7.如果要给孩子和老人喝，需要稀释一些，可以添加适量煮胡萝卜的水
8.最后放入几滴橄榄油，搅拌均匀即可
原料配方：苹果(中型)1个，胡萝卜(中型)1根，柠檬汁15毫升，蜂蜜10毫升。制作方法：
1.将苹果、胡萝卜洗净，切成如同黄豆大小的碎块。苹果切块放置一会儿容易变色，故切开后应立即榨汁，或浸泡在2～3%食盐水中。
2.分别将切碎的苹果、胡萝卜放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入同一只玻璃杯中。
3.或者将苹果、胡萝卜放入家里组织捣碎机内，捣碎出汁。用纱布过滤，注入玻璃杯内。
4.把柠檬汁和蜂蜜加入胡萝卜苹果混合汁内调匀即成。
制法三
材料：胡萝卜100克，苹果1个，葡萄柚1/2个，姜30克，果糖5克。
作法：
1．苹果洗净、去皮，对半切开、去核切块；葡萄柚去皮、剥成片，切小块；姜去皮、切成片备用。
2．胡萝卜洗净、去皮，切小块，和苹果块、葡萄柚、姜片放入果汁机中榨成汁，倒入杯中充分搅匀备用。
3．杯中加入果糖充分调匀，即可饮用。
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时间：2022-03-17 05:07
1.选做果汁的胡萝卜有三个窍门，第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的，形态均匀不要太粗壮
2.看胡萝卜的顶部，从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜，这两个只能算中等，因为是夏季了，而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜。切开：里面是红色的芯比土*芯的好吃百倍，大家可以细心观察下：）
胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比肉多很多，千万别削掉，如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下，切成滚刀块，同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅，加入很少的水
3.高压锅煮5分钟，等待自然放气后揭开锅盖
4.煮好后取出晾凉，水也千万别倒掉，可以添加在果汁中
5.将苹果现切好块，防止氧化，放入大的容器中
6.用料理棒不断地搅拌均匀（注：这是多功能的食物料理棒，不是单纯的搅拌机，如果是搅拌机是不能榨汁的，而这款是有榨汁功能而且可以在任何容器中搅拌，韩国一直热卖。）
7.如果要给孩子和老人喝，需要稀释一些，可以添加适量煮胡萝卜的水
8.最后放入几滴橄榄油，搅拌均匀即可
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时间：2022-03-17 07:15
主料：胡萝卜150克，苹果150克。
调料：白砂糖5克。
烹饪方法：
1.胡萝卜洗净，切丁；
2.苹果削皮，切成丁；
3. 锅中加入适量冷水胡萝卜丁和苹果丁放入，煮约20分钟；
4. 过滤去汁，加入白糖调匀，即可直接饮用。
营养成分
能量153.5千卡，蛋白质1.8克，脂肪0.6克，碳水化合物38.44克，叶酸16.65微克，膳食纤维3.45克，维生素A1036.5微克，胡萝卜素6225微克，硫胺素0.15毫克，核黄素0.08毫克，烟酸1.2毫克，维生素C25.5毫克，维生素E3.8毫克，钙55毫克，磷58.9毫克，钾463.75毫克，钠109.52毫克，镁27.15毫克，铁2.43毫克，锌0.63毫克，硒1.12微克，铜0.21毫克，锰0.41毫克。
以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。
