怎么练手指灵活性和力量啊？我想打字快点！

一、增强手指的力量。可以空手抓握锻炼进行加强。可以缓慢的握拳，再缓慢的放松，每天练习500-1000次，可以有效的增强手指的力量。二、增强手指的柔韧性。在上述锻炼的基础上，配合手指的拉伸锻炼。在充分的热身后，对手指的指间关节缓慢而持续的压迫、拉伸，就会增强手指的柔韧性。注意要循序渐进，不要强求...

1、转笔训练。转笔动作非常锻炼手指的灵活性和协调性，大家闲得无聊的时候可以练习转笔。2、手指间的小游戏。在坐公交车或者地铁的时候，可以玩玩手指间的小游戏。比如四指和尾指分开，长期的训练可以让你的手指变得更加灵活哦。3、音乐或舞蹈游戏。现在很多的音乐游戏都要求大家有快速的反应能力，和灵活的...

弹吉他,钢琴,玩笔,玩硬币,主要是要多练习,熟能生巧.1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操；或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。2、学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动...

首先，要有意识的不去看键盘，用眼睛盯着屏幕，用手摸每个字母，每天坚持，坚持一周就可以了，我刚学的时候就是这样的，我学了两周就一分钟能打120几个字，两周之前我还不会打字呢！一定要慢慢的摸，每个手指都有固定的字母不要乱了。并且打字时十个指头都要同时工作，不要像弹琴的一样，单个指头...

用手指拨球练习啊，先单个手指轮换着拍球，熟练后，左右手之间的，手指拨球（这里不是单手指了）练习，练熟练后，你会发现，运球速度会快很多。如果你还觉的手指不灵活。单手上篮，不要砸板，上空心的，熟练后，手指就很柔和灵活了。

方法：1、建议你把键盘字母表打出来，放在电脑前，看着练。2、正确的手指方法是：右手食指摸到J、左手食指摸F健，上面有突起的小线条，那是专门用来定位的，打字前一定要先把食指放在两个键上面，打字中间整个手不能移动位置，悬在上面，只移动手指尖。具体每个手指的分工，可以在网上找一下，有个...

3. 注重手指的独立性：每个手指都应该能够独立地在键盘上移动，而不需要看键盘。你可以通过练习手指的灵活性和力量来提高手指的独立性。4. 保持正确的姿势：正确的打字姿势可以减少疲劳和提高打字速度。你应该坐直，将手腕放在键盘上，手指稍微弯曲，以便能够轻松地按下键。5. 不断练习：盲打需要不断的...

手指对键的冲击力劲要合适，速度也要快，而按键只是手指在机械地使劲，既没足够的后劲又没有弹性。正确的击键动作从分指法阶段就应养成。在练习过程中我们常选择长度相同的单字，并做适当的配乐练习，目的是感觉打字中的内在节奏，以击键动作仿效弹琴并创造一种氛围。 提高速度比较好的办法是将一篇打字稿...

1.交替使用两手：左手受右侧大脑支配，右手受左侧大脑支配。交替使用两只手，能更好地开发大脑左半球与右半球的功能。2.锻炼手的皮肤感觉：经常有力地刺激手的皮肤，如把手交替伸进冷热水里、用梅花针轻扣手掌，可锻炼反射的灵敏度，增强脑功能。3.增强手指柔韧性：经常伸屈手指，练习书法绘画，闭目摁...

1、根部打圈 按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。2、合掌压手 两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。两手合掌，然后向左或右压，加强手及手腕的灵活度及柔软度。双手相对，两手指尖交叉，然后在合掌的同时十指用力摩擦，从指尖到指根。双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边...