怎样锻炼手指的灵活性！

发布网友发布时间：2022-03-17 13:33

共4个回答

热心网友时间：2022-03-17 15:03

1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操；或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。
2、学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化，保持脑子灵活。
3、参加些球类、棋类运动，多做些家务劳动。
是借鉴别人的，有兴趣的话试试看吧

热心网友时间：2022-03-17 16:21

锻炼手指的方法很多，可以做手指舞、手指操等等都可以锻炼手指的灵活性，日常也可并拢手指训练，手指弯曲训练。

热心网友时间：2022-03-17 17:55

同上！如果真的想玩好，需要三点，一注意力集中，二毁坏身体玩命练三，可尽花钱包装自己。其实要明白！游戏要让自己快乐，没必要围着它转！适当玩，放松下，自己高兴，比什么都好！如果你是学生，还是大学后再玩吧！

热心网友时间：2022-03-17 19:47

玩魔方
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，打字，弹琴......玩魔方最好！还可以培养空间想像能力。