木瓜如何吃法

发布网友发布时间：2022-03-17 10:36

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热心网友时间：2022-03-17 12:22

木瓜牛奶材料：木瓜1个，鲜牛奶300ml（约1杯）、搅拌器做法：1、将木瓜洗净切皮、掏空内瓤，用刀将内壁的一层白色果肉剥离后，将木瓜切块。 2、将木瓜倒入搅拌器内，加入鲜牛奶搅拌。 3、木瓜牛奶冷热两种的口感完全不同。冷木瓜汁保留了木瓜的原汁原味，口感清爽，木瓜的香味很浓郁，维C的含量最高，营养最丰富，夏天食用的时候可以放进冰箱冷藏15分钟，风味更佳；如果加入的是热牛奶，或者从搅拌器里倒出来后放入微波炉里加热，奶香会盖过木瓜本身的味道，口感更顺滑。木瓜牛奶蒸蛋材料：木瓜一个，鲜牛奶300ml、红糖30g 做法：1、将木瓜洗净切皮、掏空内囊，用刀将内壁的一层白色果肉剥离后，将木瓜切块。 2、将牛奶和红糖一起搅拌，直到红糖充分溶解。 3、准备一个大碗，将事先切好的木瓜加到红糖牛奶中，上锅蒸20分钟即可。由于木瓜本身含有充足的水分，所以，入锅之前不用加水，以免溢出。 4、木瓜牛奶蒸蛋可以做成两种口味，加入少许盐和葱花，即成咸味；出锅后直接食用，则是一样不错的甜点。泰式青木瓜丝材料：青木瓜 1个、蕃茄1个、辣椒 1-2根、虾米 20g 、花生(烤过) 30g、蒜头4-5瓣、鱼露 30g 、糖 20g、柠檬汁 20g 做法：1、将青木瓜去皮切丝，如果对自己的刀法没有信心，可用刨刀。蕃茄切片备用。 2、将木瓜丝放在一个大碗里，加入蕃茄片、花生、辣椒、蒜头、柠檬汁、鱼露和虾米放入碗中，用筷子夹住木瓜丝不停地翻转，使其充分入味。 3、可感觉自己的口味加入其他调料，但要突出木瓜的鲜味，颜色要清爽。冰糖木瓜银耳雪梨汤材料：木瓜1个、雪梨1个、银耳50g、冰糖20g 做法：1、将木瓜和雪梨洗净，切成小块备用。 2、用80度的温水将银耳泡20分钟。 3、将银耳、雪梨及冰糖一起入锅，用大火煮10分钟后转为小火，再煮25分钟。 4、起锅前10分钟倒入事先切好的木瓜块，小火煮。 5、起锅后即可食用，如果放入冰箱中冷藏15分钟，会有冰爽的感觉。木瓜冰激淋材料：木瓜1个、蛋黄2个、白砂糖10g、牛奶300ml、搅拌器做法：1、将木瓜洗净，去皮后切成小块，备用。 2、将牛奶、蛋黄和白砂糖一起搅拌均匀，调至糊状。 3、将切好的木瓜块倒入搅拌器内，然后加入牛奶蛋黄糊，一起搅拌成非常细腻的泥，搅拌的时候可以加点水，这样打出来的泥就不会太甜。 4、将泥倒入玻璃碗内，放入冰箱内冷冻。每半个小时拿出来搅拌一次，直到凝固成真正的冰激凌。木瓜生鱼汤材料：生鱼1条、木瓜1个、杏仁2钱、红枣4粒、姜2片?、酒1大匙、盐1茶匙、开水5杯? 1、生鱼洗净，切成小块，放入开水中快速烫过后捞出。这样做的目的是去腥，但不要停留太长时间，否则会失去鲜味。 2、将生鱼、杏仁、红枣、姜片及料放入炖盅内，隔水蒸半小时，再加入5杯水，以小火煮。 3、木瓜去皮，去籽后切块后入锅，加入酒、盐，再煮15分钟以后即可出锅。 4、可根据自己的口味加盐或者白糖，但是鱼汤一定要鲜美。
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热心网友时间：2022-03-17 13:56

具体食用方法：生吃或者青木瓜肋排汤：材料肋排、青木瓜。调味料盐、嫩姜、葱花、酒少许。作法 1、肋排切小块滚水川烫。 2、青木瓜切小块备用 3、水烧开放入肋小排青木瓜嫩姜片，盐大火开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。凉拌青木瓜材料：青木瓜1/2个红辣椒1/2根白芝麻1/2匙调味料：A料：盐1/2小匙 B料：辣椒油白醋各1/2小匙做法： 1、红辣椒去蒂，洗净，去籽，切细丝。 2、青木瓜去皮及籽，洗净，切细丝。用A料拌匀腌10分钟，捞出，用冷开水冲净，沥干水分，盛入大碗中，加入辣椒丝及B料搅拌均匀，撒上白芝麻即可端出。

热心网友时间：2022-03-17 15:48

■木瓜分两种：●青木瓜——表皮为青色，久放不变色。瓤为乳白色，有少须珍珠状白色籽。PS：丰胸的青木瓜很大一个的，一般有17—23厘米那么长，皮以深绿色为主，瓜身上有部分*，或是不均匀的斑，而且皮比较厚~吃起来不甜，还有怪怪的口感~ ●熟木瓜——表皮为青色或橙*，放置室温下青色会转为橙*并伴有色斑出现。瓤为浅至深橙色，籽为黑色。■怎样挑选木瓜？●青木瓜：1看皮和色——要选皮光滑，青色要亮，不能有色斑。 2摸硬度——没有磕碰伤，没有变软，3看蒂头——往往最先腐坏掉的地方就是木瓜蒂哦~ ●熟木瓜；1看皮和色——木瓜的果皮一定要亮，要挑选色泽鲜黄，，不能有色斑。2摸硬度——挑木瓜的时候要轻按其表皮，千万不可买表皮很松的。木瓜果肉一定要结实。3要挑手感很轻的，这样的木瓜果肉表较甘甜。手感沉的木瓜一般还未完全成熟，口感有些苦。■青木瓜和熟木瓜都有两种类型，“木瓜婆”——瓜身圆圆的，外形好像葫芦瓜或似沙田柚，它瓜肉薄、瓜籽多、瓜汁稍少，人称“木瓜婆”。“木瓜公” ——瓜身苗条，形状大致似节瓜或蒲瓜，它瓜肉厚、瓜籽少、汁水多而清甜，人称“木瓜公” 。如果欲把树上熟的新鲜木瓜作水果吃，最好选买“木瓜公”。■熟木瓜注意点：熟木瓜使用时要注意，木瓜中有胡萝卜素，此物见光即分解为黑色素。所以建议吃完木瓜后4个小时内不要见阳光.■青木瓜丰胸和瘦身原理：丰胸——关于青木瓜的食用，青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。瘦身——木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。■木瓜丰胸的几种吃法 1、直接生吃木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。 2、凉拌青木瓜做法：生木瓜去皮、籽，切成细条，加辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀。木瓜是美容的佳品，一般情况下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好贵的哦）生一点的木瓜可以切成片或削成丝，在开水锅内稍烫一下，然后来做凉拌菜，很脆很爽口，不过得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的发苦。3、木瓜炖银耳红腰豆（花生）4、木瓜炖酒酿花生 5、木瓜蜂蜜糖水材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。 6、木瓜蒸牛奶木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。7、木瓜茶郑秀文拍广告时午餐就是两个大木瓜。她推荐木瓜茶，选圆形木瓜掏空做茶壶，沏入茶叶就可以了。木瓜茶的做法其实很简单，只是去籽的时候比较麻烦；最好是选用台湾产的青木瓜（还未熟透的）；挑选木瓜时要挑那肚子大一些的，矮胖矮胖的木瓜，切开后，用长一点的不绣钢勺把木瓜的籽掏出（最麻烦的一道工序）；冲洗干净，放入适量绿茶，沏入开水盖好木瓜盖，五分钟后即可。另外，经多次冲泡过的木瓜盅，不要扔掉；削了皮，切成鼠标的1/3块，与排骨一起炖或者煲猪脚木瓜汤，都是上好的佳肴.

热心网友时间：2022-03-17 17:56

木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，苹果则是52kcal，而维生素C的含量苹果的48倍，维生素A在水果中也可以说是最高的。爱美丽的你，怎么能错过木瓜呢？吃木瓜对女人都有哪些好处：木瓜减肥木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。青木瓜丰胸青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。木瓜美容木瓜酶，还能帮助润滑肌肤，丰富的维生素C加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有效果。木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，对身体非常重要，β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。瘦身美容木瓜该怎么吃我们可以在吃过饭后吃点木瓜帮助消化，并促入脂肪的分解，也可买青的木瓜用来做汤品。下面介绍几种花样木瓜吃法：木瓜牛奶：材料：木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。效果：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好，皮肤变滋润。木瓜牛奶椰子汁材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。吃法：每天一杯，做好后立即饮用。功效：美颜瘦身、能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。木瓜橘子汁材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。木瓜麦片牛奶汁皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、蜜糖酌量。做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。吃法：当早餐吃效果：长期吃能减肥、皮肤滋润。木瓜沙拉材料：木瓜、苹果、雪梨、香蕉等各种水果做法：把木瓜剖开成两半，挖去瓜肉，做成天然容器，将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果切片后放入“木瓜碗”中，依口味掺些蜜糖，拌上沙拉酱即成。吃法：晚餐或者下午吃。效果：清肠、润肤通便。银耳炖木瓜材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。由于木瓜性微寒，胃寒的人士不宜生吃木瓜，否则易引起胃肠不适。木瓜也分雌雄，一般呈长条形就是雄性，而相对圆短的属于雌性，雌木瓜通常味道更浓郁一些哦。本文来自: 我的最爱( www.5dza.com ) 详细出处参考： http://www.5dza.com/onews.asp?id=372&Page=2