湿的新鲜海带能保存多久

发布网友 发布时间：2022-03-17 09:34

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热心网友 时间：2022-03-17 11:03

海带是一种营养价值很高的食物，同时具有一定的药用价值。含有3%-10%的碘等矿物质。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。有粗纤维、无机盐、胡罗卜素、钙、铁以及维生素B1。研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

而且海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。

海澡类食物不仅仅只有海带可以食用，它还有许多种类，例如红藻、昆布（比海带再大点的澡类）等，市面上，市面上有贩售这些藻类的浓缩片或浓缩液，也可购买天然的海带回家自己料理，不过任何有帮助的食物在烹调时，切记!尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的哦。

海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心，因为海带不会长胖。

新鲜的海带放到水里保存的话，最少可以保存三天吧现在。

热心网友 时间：2022-03-17 12:21

1.冰箱保存
如果我们购买回来的新鲜海带数量比较少，并且可以在两天之内全部吃完的话，那么就可以将新鲜的海带放入到冰箱冷藏室里面保存，

在低温的环境下，海带的保存时间大约在2~3天的时间，并且新鲜海带里面是含有着大量盐分的，也完全不用担心，在低温环境下会产生迅速的变质，但如果在2~3天之内，

我们不能一次性将买回来的海带全部吃完的话，就需要将新鲜的海带放入到冰箱的冷冻室保存了，冷冻之后的新鲜海带只需要放到水中解冻之后就可以了。

2.用盐腌制

如果家里面比较喜欢吃海带，一次性购买了大量的海带的话，那么在短时间之内，肯定是不能一次性全部吃完的，最好的保存方法就是提前用盐腌制一下，

食用盐使用的量一般都比较大，只有让新鲜的海带吸入了大量的盐分之后，才能够保证里面的水分充分地流走，

这样保存的时间才会加长一些。在吃的时候也只需要将表面的盐分浸泡去除即可。

3.速冻保存

如果家里面有专业保存食物的冰柜，那是最好的。为了能够保证新鲜海带的味道和口感，只需要将海带放入到冰柜当中进行速冻就可以。

其实新鲜海带的保存方法还是有很多的，并且这些方法在我们日常生活当中都是比较便捷的，不会保存起来，非常的麻烦，建议大家如果经常吃海带的话，最好还是买一些干海带来吃，

如果因为个人的原因没有保存好新鲜的海带，吃起来非常容易造成严重的后果。